やせたいけど、甘いものが止められない・・・
これ、甘い物好きでやせたい人の共通の悩みではないでしょうか。
私もモレなくそんな一人です。
生来のスイーツ女子の私のダイエット歴を書き連ねると、
①小さい頃体格が良く、ぽっちゃりでコンプレックス。でもお菓子大好き。
②小学校４年生以降、背は急激に伸びても体重は大して増えなかったため、ヤセ体型に。人生で唯一のいくら食べても太らない時期。
③中学校で身長の伸びが緩やかになると、体重が増え始め、雑誌のダイエット広告にどうしようもなく惹かれるように。
④親元離れ自炊をしていた高校で身長ー１００＝体重 という、ぽっちゃり体型が完成。甘いものが食事という状態。たまにダイエット決意するけど、１８才まではダイエットすると成長期の身体に良くないという噂。
⑤成人式がマックス！身長１６６センチに対し、なんと７５kg。昼夜逆転、汚部屋、食事はコンビニかファーストフード。置き換えダイエットなどを試すが続かず。自己嫌悪で無気力状態に。
⑥介護の仕事を始めると体重はどんどん落ちた。ストレス？
⑦実家に戻ったら強制的に規則正しい食生活に。自然とやせていく。
⑧結婚を前に、やはりもっとやせたいよね、とモデル体型目指しダイエットするも、続かず挫折。だって甘いものは別腹でしょ。ぽっちゃり花嫁その後離婚。
⑨独身アラサーたるもの、ファッションを楽しみたい。ダイエット決意するも、またもや挫折。ちなみにプロテインダイエット。ストレス胃痛とは相性が合わなかったかしら・・・。
⑩現在仕事はデスクワークで体重６５キロ。おなか周りから背中にかけて気になるお年頃。←今ココ
疲れやすいため改善したい。貧血気味で疲れやすい。単なる根性なしじゃないのよ。
以上が去年まで。
実は、ダイエットを成功させるために必要なものが欠けていたことにようやく今気付いたんです。
まだダイエット初めて間もないです。
まだ体重はあんまり変わってないですが、ズボンは緩くなりました笑
自分に欠けていて、ダイエット、ひいては幸せな人生を歩むことを阻害していた要因。それは、
自己肯定だったんです。
三人兄弟の末っ子で、男の子が生まれると思ったら女の子でお父さんはがっかりしてたよ～なんて言われて育った私。
「女の子でごめんなさい」
「３番目で別に必要でなかったのに生まれてごめんなさい」
「無駄飯食らっててごめんなさい。」
「余計なお金使わせてごめんなさい」
な～んて無意識で思っていて、その感覚が当たり前でした。
また、小さい頃から体格が良く、肩幅の広さや手足の長さ、男の子より身長が高いことなどがコンプレックスでした。
そのせいか、どんどん男っぽい性格になり、でも本当は女の子らしい服が着たい、でも体格が良いから着こなせない・・・なんて悩んでいました。
今でこそ服のサイズは小から大まで様々ですが、田舎でネットショッピングというものがなかった時代は本当に着る服が見つからず、辛い思いをしました。
当然人前に出ることが億劫になりますよね。ダサい自分は痛いほど自覚してましたから。
自分が嫌で嫌でしょうがなく、イチバン輝かしいはずの２０才前後の時代は、男の子には蔑まれ、同性からも馬鹿にされる、本当に辛い思いをしました。
今はチュニックに代表される衣服で体型を隠すことができていますが、とても薄着になれる体型ではない・・・・
私はずっとこのまま？
本当にやせたい・・・でも、食事制限、特に甘いものは止められない。
でも、やせたい・・・・
実に１８年越しの願望ですよ。
そろそろ叶ったっていいんじゃないですかねぇ？
叶えますよ。
また明日！
先月の末頃、本屋でこういうの見つけまして
出張の合間に一冊読んでしまったんですよ。 往復６時間あったもので。
そしたら、本当に練習しなくても字が上手くなりました。
もともと習字を小学生時代とかに習っていて、
なおかつボールペンという筆記用具に苦手意識があった人必見です。
そして、なるべく本にかかれている準備をする。
私が購入したボールペンはこれ
ゲルボールペン ユニボール シグノ
ほんと道具と準備で違うのね～
出張の合間に一冊読んでしまったんですよ。 往復６時間あったもので。
そしたら、本当に練習しなくても字が上手くなりました。
もともと習字を小学生時代とかに習っていて、
なおかつボールペンという筆記用具に苦手意識があった人必見です。
そして、なるべく本にかかれている準備をする。
私が購入したボールペンはこれ
ゲルボールペン ユニボール シグノ
ほんと道具と準備で違うのね～
