アドラー心理学をベースに勇気付け。子育てママを応援します。

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19Nov
- 面倒くさいときの目的論
  この前、夫が予定があり、息子もバイトで夕飯の支度が微妙になりました。家で夕食を食べるのは私と娘だけ。こんなときどんな風に思いますか？☆やったーラッキー✨　ピザでも取って済ませちゃおう！☆出来るだけ安全で栄養のあるものを自炊しようどっちも正解だと思うんです娘はピザが大好きなので宅配頼むよーと言ったら大喜びするはず💕で、私は今日の昼間家での仕事がずっとあり、ご飯くらい作るかな、いや、作らなくて済むならやめとこうかな。と、迷いがありました。そしてだいたい迷ったときはアドラー先生を降臨させることにしています。すべての行動は自らが叶えたい目的のためであるあなたはどんな目的のためにその行動を選んでいるのか（ｂy アドラー先生）先生は一度自分の気持ちを確かめることを勧めてきます。結果、、、今日の夕食はハンバーグを作りましたー！（超久しぶりです）自分の目的に焦点を当てて、なぜその行動を選んだのかといえば　☆今日の食事が１０年後の家族の身体をつくる　☆子どもが喜んでくれるから　☆面倒くさいという気持ちを乗り越えると達成感がある　☆寝る前の振り返りで自分を褒める事が出来るが、出てきたので、食事は未来の家族の身体作り。という目的を思い出し、面倒くさ…を乗り越えましたよ！Uberで済ませるかな〜と思いましたが家で作ったご飯は圧倒的に美味しいですものね。（食べちゃったので写真無いですが）めんどくさーでも! やった方がいいんだよな･･･と思ったときはアドラーの目的論を思い出して下さいね！
31Oct
- 子どもの進路、親はどう関わるの？
  先週から子ども達の学校の三者面談、進路相談、学校説明会が続いています。そこで、帰り道の大手塾アピールがすごかったです。次々に渡されるパンフレットには「ライバルに差をつける」「◯◯大学合格者◯名！」などのコピーが。これって、やる気を出させる言葉が他人軸に聞こえませんか？そしてパンフを持ち帰り、子どもは何かを選択した経験も少ないので、「やっぱり塾に通ったほうがいいのかな」と言い出す事もありました。進路指導帰りだし、気持ち揺れますよね。こんなとき親としてはどう対処したらいいのでしょうか。ちなみにうちの子ども達は塾に通っていません。私の考えでは塾って部活とか趣味と同列でいいのでは。と思っています。勉強が好きだし、もっと学びます！という子が通うのだったら趣味のように楽しめると思います。ただ、皆が通っているから。偏差値の高い学校に行きたいから。の理由でしたら、塾には行かなくて良い。もっと自分の好きな事に時間を使えばいい。と思っているんです。なので・親はいつもあなたの味方である事　　・あなたの選択を尊重する事・決めた事を正解にする事・みんなの正しいより、自分の楽しいを選んでいい事を声かけするようにしていたら子ども達、進路や選択で親に事後報告するようになりました。あれ、その道に行くのねー。と思った事もありましたが、子育てというのは親が「子どもは親の思うように育たないことを学ぶ」事と思うので、親が思っていなかった道をゆく子どもをしっかりと尊重していきたいと思います。
28Oct
- 子どもの進路決めは、親は斜め後ろから観察する
  自分の進路を選ぶ時、どんな基準で選んでいましたか？私は面白一択でした。親には事後報告で。今、娘が受験生なので、進路決めに悩んでいる様子を横で興味深く観察しています。この子はどんな道を歩んでいくのかなぁと。どうやら偏差値重視で自分が行かれる学校にするか、偏差値や家からの距離関係なく、行きたい学科がある学校にするかで悩んでいるよう。わたしとしては偏差値を気にせず自分の行きたい学校を優先した方が楽しいよ！と言いたい。凄く言いたいところですが、これは子どもの課題今とことん悩んで自分で選択する方が大事なので口は出しません。（そのうち少しは何か言いたくなるかも・・・）親が子どもにサポートしてあげられる時期は案外短いです。そういえば子育て法でうちの子ども達に伝えていたのは生物の多様性を身体で感じて欲しいな、くらいでした。地球には人間以外の様々な種が共生してお互いに影響しあって生きていること。それを言葉で伝えるのでは無く、自然がある場所にたくさん連れて行き、身体で感じてもらうことで、後に他者や言葉を持たないものへの共感力を持ってくれたら豊かな人生を送れるのではないかな、との思いからです。ただ、親の思いを受け取るかどうかは子どもの自由ですしうちの親、こんなこと言ってたな、と思い出すのは、大人になってからかも知れません。私もそうでした。親の想いって何十年も後に思い出すことがあります。悩めるという選択肢があることは幸せなことなのですよね。渦中にいると気がつかないかも知れないけれど。受験までもう少しの間、ヘルプはしないけどサポートはするよ💕のスタンスで、娘を見守ります。
21Oct
- 無意識に思い込んでいる理想に振り回されないで
  親や夫や子ども達、近しい関係ほど、「こうあって欲しいのに」「なんでこうしてくれないの」が伝わらなくて悲しくなったりイライラすることがあります。それは無意識に「夫ならこうするべき」「子どもはこういうもの」と思い込みがあるからなんですよね。例えばパートナーが整理整頓が苦手でしょっちゅう探し物をしているとします。あなたはそれを見てイライラしてなぜモノを元にあった場所に戻さないのだ！と感情をぶつけてしまいます。なぜイライラするかといえばそれは自分を許していないから･･･心の深い部分では自分自身が整理整頓を出来ていないことを責めているからです。「きちんとしていない自分は駄目」と思っているのです。（ほんとうは「自分を許していない自分」これ私のことでした･･･）家の中は完璧に綺麗にすべき！常に整理整頓！が理想だったので出来ていない自分を見たくなくて夫に当たっていたんです。あなたはどうですか？たとえ出来ないことがあっても自分を受け入れていますか？理想を持つことは素晴らしい✨でも自分を受け入れていないと相手が出来ていないことを責めてしまうので注意が必要です。少し緩めましょう。身体から。暖かいものを飲んでお風呂にゆーっくり使って深い息をしてみて下さいね。すると心も緩んで高すぎた理想や思い込みに気づき、気づくだけで感情は解放されます。するとどんな自分も受け入れやすくなりますよ　　　　　　　　アドラー心理学ELM【開催中】子育て中のママに向けて「アドラー心理学ELM」勇気づけの親子関係講座を開催していますアドラー心理学ELMのプログラムで褒めない、叱らない子育てや、自分の感情と上手に付き合う方法を学びます。そこで大事なのが「勇気づけ」勇気づけと子どもたちに勇気と自信を与えることで、困難を克服し成長へと導く事が出来ます。私自身、初めての子育てではわからないことだらけで心も身体も疲れ切っていました。そんな時にアドラー心理学の子育て講座に参加して心の仕組みや相手への言葉かけを学び実践していくうちに感情的に子どもを怒るということからだいぶ解放されました（当社比です。もちろん人間なのでイラッときて叱ることもありますよ）親子関係を良好にするための講座ですが一番大切な事はママ自身の心が整い、イライラを手放し子育てが楽になる事です。何を言ってもジャッジしない、安心な場を心かけていますのでぜひ学びに来て下さいね✨アドラー心理学ELM勇気づけの親子関係講座アドラー心理学を学ぶと･･･＊自分の感情とうまくつきあえるようになる＊話の聴き方、自分の意見の伝え方がわかる＊子どもを伸ばすコツが身につく☆このような方におすすめします　自信を持って、イキイキと子育てしたい　子どもの困った行動の対処法が知りたい　家族に対して感情的になってしまうのを　やめたい　勇気づけの方法を知りたい　家族、友人とより良い関係を持ちたい　褒めると勇気づけの違いを知りたい☆講座内容　第1章様々な見方/考え方の存在を認める　第2章聴き上手になる　第3章言い方を工夫しよう　第4章感情と上手につきあう　　第5章自分のスタイルを明確にする　第6章セルフ・トークを意識する　第7章目的を意識する　第8章自分の人生を引き受ける　第9章自分のよさを再発見する　第10章あたりまえの価値を再認識する　第11章物事を前向きに考える　第12章勇気づけをする日時：毎月第1，3水曜日　21：00～22：00毎月第2，4火曜日　10：00～11：00一時間で2章毎に学びます。料金：1回につき1,500円(paypayでのお支払いでお願いしております）AIによるミニ総合分析付き。　お子様とあなたのタイプをお伝えします。　子育ての参考にお使い下さいね。　・この子は何でこんな行動するのかな？　お子様のタイプを知って、　接し方の参考にしてくださいね！　・アドラー心理学ELM勇気づけリーダー　・MCC®認定コーチ　・認定エニアグラム心理コーチ　・TCカラーセラピスト黒澤　いくこ申し込みはこちら
17Oct
- 男の子も男らしくなくていい
  娘に思うことは出来るだけ、マチズモを持たないタイプの男性とパートナーシップを結んで欲しい！と思っています。マチズモとはマッチョを語源とした「男性優位主義」「女性はこうあるべき」という考え方。このように言葉にすると出来れば付き合いたくないタイプ･･･と思うけど、昔からアニメ、漫画、ドラマの影響で無意識に男の子は強いもの、少しぐらい強引なくらいがいい。みたいな価値観を刷り込まれています。最近は変化してきているのかな･･･「べき」論は男の子にとっても辛いはず。弱音を吐いたり、助けてもらえる関係性を築いた方が楽になるのにね。日本のマチズモ強め男子はまだまだ層が厚いですが、ジェンダーフリーでニュートラルな考え方を持つ男の子も増えているはずです。女の子が自立して、主体的な人生を選択出来るように。そして男の子も緩く、優しく、弱くても生きやすいような世の中になって欲しいなと思っています【募集中】アドラー心理学勇気づけの親子関係講座10月22日（火曜日）10:00〜11:00 zoom子育て中のママに向けて「アドラー心理学ELM」勇気づけの親子関係講座を開催しますアドラー心理学ELMのプログラムで褒めない、叱らない子育てや、自分の感情と上手に付き合う方法を学びます。AIによるミニ総合分析付き。　お子様とあなたのタイプをお伝えします。　子育ての参考にお使い下さいね。　・この子は何でこんな行動するのかな？　お子様のタイプを知って、　接し方の参考にしてくださいね！　・アドラー心理学ELM勇気づけリーダー　・MCC®認定コーチ　・認定エニアグラム心理コーチ　・TCカラーセラピスト黒澤　いくこお申し込みはこちら
12Oct
- 面倒くさいときの目的論
  今日は夫が予定があり、息子もバイトで夕飯の支度が微妙になりました。家で夕飯を食べるのは私と娘だけ。こんなときどんな風に思いますか？☆やったーラッキー✨　ピザでも取って済ませちゃおう！☆出来るだけ安全で栄養のあるものを自炊しようどっちも正解だと思うんです娘はピザが大好きなので宅配頼むよーと言ったら大喜びするはず💕で、私は今日の昼間家での仕事がずっとあり、ご飯くらい作るかな、いや、作らなくて済むならやめとこうかな。と、迷いがありました。そしてだいたい迷ったときはアドラー先生を降臨させることにしています。すべての行動は自らが叶えたい目的のためであるあなたはどんな目的のためにその行動を選んでいるのか（ｂy アドラー先生）先生は一度自分の気持ちを確かめることを勧めてきます。結果、、、今日の夕食はハンバーグを作りましたー！（超久しぶりです）自分の目的に焦点を当てて、なぜその行動を選んだのかといえば　☆今日の食事が１０年後の家族の身体をつくる　☆子どもが喜んでくれるから　☆面倒くさいという気持ちを乗り越えると達成感がある　☆寝る前の振り返りで自分を褒める事が出来るが、出てきたので、食事は未来の家族の身体作り。という目的を思い出し、面倒くさ…を乗り越えましたよ！Uberで済ませるかな〜と思いましたが家で作ったご飯は圧倒的に美味しいですものね。（食べちゃったので写真無いですが）めんどくさーでも! やった方がいいんだよな･･･と思ったときはアドラーの目的論を思い出して下さいね！募集中です！↓
08Oct
- 子どもが何かを始めて、それを止めても怒らない
  こんにちは。アドラー心理学ELM黒澤いくこです。子どもがずっと通っていた塾や習い事など辞めたいと言ってきたらどうしていますか？　・もう少し頑張ったら？　・ここまで続けたのにもったいない　・次のステップまでやってみたら？など、応援の意味で声かけていますか？私はほとんどの場合、受け止めて了承しますよひとつの事を続けることも素晴らしいと思います✨でも同時に子供のうちはいろいろな事を体験して、その中から自分に合ったものを選ぶ方法もありだと思うのです。アメリカなんて部活はシーズン毎に違う種目を選んでますよね。日本は一つのことを続けることが美徳とされているけれど、その一つを選び取るのって大変だと思うんです。話がそれますが結婚制度もね、若い時に相手をを誰か1人選んでずーーーっと添い遂げましょうって、人生100年の時代にかなり無理がないですかね。。。あ、うちは「今」安定しているし夫に感謝していますが、先のことは分からないと思っていますよ話は戻って･･･以前学校から帰ってきた娘が、部活を辞めようかな。と言い出しました。　・部活を辞めたい本当の理由　　（運動が嫌なのか、人間関係の悩みなのか、　　　他にやりたいことがあるのか、細分化する）　・部活を辞めたら空いた時間をどう使うか　・辞めなかった場合どんな気持ちで続けるのか　を話し合ったので後は彼女の決断に任せます。辞めても辞めなくてもそこから学びを見つけてねと話し、お互いに納得しました。悩んだ結果、彼女は部活を辞めました。自分で選んだのですっきりしたようです。選んだ道を正解にすればいいんです。親としても彼女の選択を応援していきます🍀普段の暮らしとコーチングブログです↓毎日更新しています✨『【光の開運ツアー】in 岩手』みなさんは名前に惹かれて行ってみたいなーって思う場所はありませんか？私の場合は海外ならイスタンブール、ブエノスアイレス、ラダックなどの響きが好きなんですけれ…ameblo.jp毎月開催！どの回からも参加できます😊
05Oct
- 【募集中】あと2名！アドラー心理学　勇気づけの親子関係講座
  現在子育て中のママに向けて「アドラー心理学ELM」勇気づけの親子関係講座を開催します10月22日（火曜日）10:00〜11:00 zoom勇気づけの親子関係講座とは？アドラー心理学ELMのプログラムで褒めない、叱らない子育てや、自分の感情と上手に付き合う方法を学びます。そこで大事なのが「勇気づけ」勇気づけと子どもたちに勇気と自信を与えることで、困難を克服し成長へと導く事が出来ます。私自身、初めての子育てではわからないことだらけで心も身体も疲れ切っていました。そんな時にアドラー心理学の子育て講座に参加して心の仕組みや相手への言葉かけを学び実践していくうちに感情的に子どもを怒るということからだいぶ解放されました（当社比です。もちろん人間なのでイラッときて叱ることもありますよ）親子関係を良好にするための講座ですが一番大切な事はママ自身の心が整い、イライラを手放し子育てが楽になる事です。何を言ってもジャッジしない、安心な場を心かけていますのでぜひ学びに来て下さいね✨アドラー心理学ELM勇気づけの親子関係講座アドラー心理学を学ぶと･･･＊自分の感情とうまくつきあえるようになる＊話の聴き方、自分の意見の伝え方がわかる＊子どもを伸ばすコツが身につく☆このような方におすすめします　自信を持って、イキイキと子育てしたい　子どもの困った行動の対処法が知りたい　家族に対して感情的になってしまうのを　やめたい　勇気づけの方法を知りたい　家族、友人とより良い関係を持ちたい　褒めると勇気づけの違いを知りたい☆講座内容　第1章様々な見方/考え方の存在を認める　第2章聴き上手になる　第3章言い方を工夫しよう　第4章感情と上手につきあう　　第5章自分のスタイルを明確にする　第6章セルフ・トークを意識する　第7章目的を意識する　第8章自分の人生を引き受ける　第9章自分のよさを再発見する　第10章あたりまえの価値を再認識する　第11章物事を前向きに考える　第12章勇気づけをする日時：毎月第1，3水曜日　21：00～22：00毎月第2，4火曜日　10：00～11：00一時間で2章毎に学びます。料金：1回につき1,500円(paypayでのお支払いでお願いしております）AIによるミニ総合分析付き。　お子様とあなたのタイプをお伝えします。　子育ての参考にお使い下さいね。　・この子は何でこんな行動するのかな？　お子様のタイプを知って、　接し方の参考にしてくださいね！　・アドラー心理学ELM勇気づけリーダー　・MCC®認定コーチ　・認定エニアグラム心理コーチ　・TCカラーセラピスト黒澤　いくこhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/89a6f009789649勇気づけの親子関係セミナー　お申し込みフォームssl.form-mailer.jp
03Oct
- 子育てコーチング講演会
  本日子育て支援グループで企画した、初の大型イベントが終わりました。『【残席わずか】10/3(木)ほめすぎ危険！子どもが伸びるほめ方・聞き方＠中原市民館』こんにちは。川崎市中原区の武蔵小杉エリアで活動している子育て支援グループ『子育てママの学びサロン　いちご』です。こんなお悩みありませんか？「ほめ…ameblo.jp来ていただいたのは、一般社団法人子育てコーチング協会代表理事の和久田ミカ先生。「ほめすぎ危険！子どもが伸びる褒め方・聞き方」をテーマに、適切な褒め方を教えていただきました。子育てコーチング協会子育てコーチングでママの悩みを解決！コーチングの資格取得・ママ向け子育て講座の情報をお届けしている「一般社団法人子育てコーチング協会」のサイトですkodomokokoro.jp内容については具体的に書けませんがとても素敵な講座だったので、感想を明日書いてみようと思います。イベントを実行するということは、慣れていないこともありますが、打ち合わせをして、これで大丈夫と思っても当日はバタバタで改善点も沢山あり、とても学びが多いです。別件の仕事もあり遅い帰宅となったので一番の改善点は自分のタイムマネジメント、そして睡眠。今後の目標のひとつに良質な睡眠をとる。を加えます。
- 子育てコーチング「和久田ミカさん」をお迎えして講演会。
  本日子育て支援グループで企画した、初の大型イベントが終わりました。『【残席わずか】10/3(木)ほめすぎ危険！子どもが伸びるほめ方・聞き方＠中原市民館』こんにちは。川崎市中原区の武蔵小杉エリアで活動している子育て支援グループ『子育てママの学びサロン　いちご』です。こんなお悩みありませんか？「ほめ…ameblo.jp子育てコーチング協会子育てコーチングでママの悩みを解決！コーチングの資格取得・ママ向け子育て講座の情報をお届けしている「一般社団法人子育てコーチング協会」のサイトですkodomokokoro.jp来ていただいたのは、一般社団法人子育てコーチング協会代表理事の和久田ミカ先生。「ほめすぎ危険！子どもが伸びる褒め方・聞き方」をテーマに、適切な褒め方を教えていただきました。内容については具体的に書けませんがとても素敵な講座だったので、感想を明日書いてみようと思います。イベントを実行するということは、慣れていないこともありますが、打ち合わせをして、これで大丈夫と思っても当日はバタバタで改善点も沢山あり、とても学びが多いです。別件の仕事もあり遅い帰宅となったので一番の改善点は自分のタイムマネジメント、そして睡眠。今後の目標のひとつに良質な睡眠をとる。を加えます。
02Oct
- アドラー心理学ELM：勇気づけの親子関係セミナー開催します。
  子育てママに向けて「アドラー心理学ELM」勇気づけの親子関係講座を開催します勇気づけの親子関係講座とは？アドラー心理学ELMのプログラムで褒めない、叱らない子育てや、自分の感情と上手に付き合う方法を学びます。それと大事なのが「勇気づけ」子どもたちに勇気と自信を与えることで、困難を克服し成長へと導く事が出来ます。私自身、初めての子育てではわからないことだらけで心も身体も疲れ切っていました。そんな時にアドラー心理学の子育て講座に参加して心の仕組みや相手への言葉かけを学び実践していくうちに感情的に子どもを怒るということからだいぶ解放されました（当社比です。もちろん人間なのでイラッときて叱ることもありますよ）親子関係を良好にするための講座ですが一番大切な事はママ自身の心が整い、イライラを手放し子育てが楽になる事です。何を言ってもジャッジしない、安心な場を心かけていますのでぜひ学びに来て下さいね✨アドラー心理学ELM勇気づけの親子関係講座アドラー心理学を学ぶと･･･＊自分の感情とうまくつきあえるようになる＊話の聴き方、自分の意見の伝え方がわかる＊子どもを伸ばすコツが身につく☆このような方におすすめします　自信を持って、イキイキと子育てしたい　子どもの困った行動の対処法が知りたい　家族に対して感情的になってしまうのを　やめたい　勇気づけの方法を知りたい　家族、友人とより良い関係を持ちたい　褒めると勇気づけの違いを知りたい☆講座内容　第1章様々な見方/考え方の存在を認める　第2章聴き上手になる　第3章言い方を工夫しよう　第4章感情と上手につきあう　　第5章自分のスタイルを明確にする　第6章セルフ・トークを意識する　第7章目的を意識する　第8章自分の人生を引き受ける　第9章自分のよさを再発見する　第10章あたりまえの価値を再認識する　第11章物事を前向きに考える　第12章勇気づけをする日時：毎月第1，3水曜日　21：00～22：00　　　毎月第2，4火曜日　10：00～11：00一時間で2章毎に学びます。料金：1回につき1,500円 (paypayでのお支払いでお願いしております）AIによるミニ総合分析付き。　お子様とあなたのタイプをお伝えします。　子育ての参考にお使い下さいね。　・アドラー心理学ELM勇気づけリーダー　・MCC®認定コーチ　・認定エニアグラム心理コーチ　・TCカラーセラピスト　　黒澤　いくこ　　お申し込みはこちらもう一つのコーチングブログです。↓毎日更新しています！『無意識に思い込んでいる理想に振り回されないで』親や夫や子ども達、近しい関係ほど、「こうあって欲しいのに」「なんでこうしてくれないの」が伝わらなくて悲しくなったりイライラすることがあります。それは無意識…ameblo.jp
- アドラー心理学を応用した「女性のためのライフステージ再構築コーチング」募集します。
  やりたいと思っていて何年も経っていることはありませんか？家族のために･･･自分の事を後回しにしていることはありませんか？女性のライフステージは仕事、結婚、家族関係などで何度も変化を迎えます。周りに合わせること優先し、自分を満たすことを後回しにしていないでしょうか。やりたいことは「今」やりましょう♡そして、あなたの大切な時間を使って、どんな未来を作りたいか目標を設定し自分の人生を生きている！という瞬間を積み重ねましょうね。アドラー心理学を応用した「女性のためのライフステージ再構築コーチング」では、毎回の対話を通してあなたが本当にやりたかったこと、やり残してることを心の奥から引き出し、マラソンのコーチのように目標まで寄り添います。　週1回：40分　ZOOM　開始日時：応相談　モニター価格でご提供します。　・60分一回無料　・1ヶ月：40分×4回　　4,500円　・3ヶ月：40分×12回　12,500円　特典：AIによるミニ総合分析付き。　あなたのタイプをお伝えしながら　セッションさせていただきます。　・アドラー心理学ELM講師　・MCC®認定コーチ　・認定エニアグラム心理コーチ　・TCカラーセラピスト　　　　　　　　　黒澤　いくこ申し込み・質問はこちらへコーチングと暮らしのブログ毎日更新しています。↓アドラー心理学をベースにした女性のためのデザインコーチングアネモネ　アドラー心理学をベースにしたメンタルコーチさんのブログです。最近の記事は「無意識に思い込んでいる理想に振り回されないで（画像あり）」です。ameblo.jp
01Oct
- 子どもに「何て言って欲しい？」って聞いた方が早い
  子どもが「お母さん、どうしたらいい？」って聞いてきたとき・あなたはどう思うの？・それはあなたが決めることだよ・自分で考えてごらんって答えていたけどちょっと冷たいかな？と思って今日は帰って来てから「どう言って欲しかった？」って聞いてみた「どっちに決めても大丈夫だよ」って言って欲しかったらしい人に聞くときって自分の中で答えは出ているのでただ、自分の選択を受けいれて欲しかったみたいコーチングでは「答えはその人が持っている」と100%信頼するので何を選択してもあなたなら解決出来るよと安心させてあげる。大人も子どもも誰かに「大丈夫」って言って欲しいよね。
30Sep
- 母の思い込み　全部私のせい？
  ママ友と話していてよく聞くセリフ子育てにおいて「小さい頃に◯◯したからこんな性格になったの」「◯◯しなかったからこんな子になったのかも」◯◯には叱ってばっかりor叱らなかった勉強させてたor自由にさせてたが入ります。だから、言うこと聞かなくなったorおとなしくなった中には「背が伸びなかったのも私がサプリ飲ませなかったから😥」などなど全て背負ってらっしゃる。でもこれって全部母のせいですか？違いますよねー。みんな真面目で一所懸命だから子どもに関する事に対して自分が責任を感じてしまいます。私もそうでした。子どもが小さな頃は特に。息子が幼稚園でなかなか友達が出来なかった時も「私の育て方が悪かったのか･･･」なんて。どれだけ人の人生に介入してたつもりなんだろうって思います。育児書に書いてあることを真面目に実行＝思い通りになる。わけない･･･今息子は高校生ですが、友達にも恵まれて、なんだかんだと楽しく過ごしてます。生まれ持った気質そのまま育ちました。そして、居てくれるだけで充分です。特に突出したものが無くても。子どもを心配することを一旦おやすみして、信頼しながら後ろから見守るくらいの立ち位置がいいと思っています。
20Sep
- 子どもが問題行動を起こしても
  頻繁な兄弟喧嘩や、約束を守らない、宿題を何度も忘れる･･･なんでこんな事するの？親からすると理解出来ない行動を子どもが繰り返すときがありますよね。特に小学校低学年くらいまでの子どもは、うまく言葉に出来ないので、口より先に手が出てしまう子もいます。または自分が良くない行動をとっていることに気づいていない子も。アドラー心理学を学んだ後は叱らない子育てを心がけて、何よりも私の心が穏やかに変わりました。具体的には＊問題行動だと子どもが知らない場合には親は「叱らず」具体的に説明します。＊よくない行動だと子どもが知っているのに問題行動を繰り返すときはこの場合も「叱らない」で・この行動によってどうしたいのか、・このままだと要求は通らないこと、・ほかによい方法はないか相談してくれたら一緒に考える意思があることを伝えます。いずれの場合も「叱らない」って親が冷静で余裕があるときでないと出来ませんよね。・怒る前に深呼吸して6秒待つ・それでも怒りが収まらない時はその場所から一度離れる・感情は自分が選べる事を知る・怒りそうになっている自分を俯瞰してみる・子どもの可愛い写真を貼っておいて愛おしい感情を思い出すなど、自分に合う冷静になれる方法をいくつか持っておくといいですね。子どもって母が笑顔でいてくれることを本当に願っているので✨✨横浜市保土ケ谷区天王町でアドラー心理学ELM勇気づけの親子関係セミナー開催します！褒めない、叱らない子育てでイライラを手放しませんか？お申し込みはこちらコーチングのブログも書いてます。アドラー心理学をベースにした女性のためのデザインコーチングアネモネ　アドラー心理学をベースにしたメンタルコーチさんのブログです。最近の記事は「自分に戻れる言葉（画像あり）」です。ameblo.jp
09Sep
- 保土ケ谷天王町で、「アドラー心理学勇気づけ講座」開催します。
  こんにちは。アドラー心理学ELMのikukoです。今月、横浜市保土ケ谷天王町でアドラー心理学◆愛と勇気づけの家族関係セミナー◆開催します。●日時9月27日（金曜日）10：00～11：00●場所　保土ケ谷天王町レンタルスペースkon time　天王町駅から徒歩3分　住所：保土ケ谷区天王町1-6-4 ナカムラビル2.3階「“愛と勇気づけの家族関係セミナー”は、アドラー心理学を基礎に親と子の対応の仕方についてプログラム化したものです。「家族関係セミナー」とありますが、親と子に限らず、夫婦、職場、友人、隣人等々あらゆる対人関係に応用できる内容になっています」　第1章様々な見方/考え方の存在を認める　第2章聴き上手になる　第3章言い方を工夫しよう　第4章感情と上手につきあう　　第5章自分のスタイルを明確にする　第6章セルフ・トークを意識する　第7章目的を意識する　第8章自分の人生を引き受ける　第9章自分のよさを再発見する　第10章あたりまえの価値を再認識する　第11章物事を前向きに考える　第12章勇気づけをする　☆このような方におすすめします・自信を持って、イキイキと子育てしたい・子どもの困った行動の対処法が知りたい・家族家族に対して感情的になってしまう　のをやめたい・勇気づけの方法を知りたい・家族、友人とより良い関係を持ちたい・褒めると勇気づけの違いを知りたい☆テキストの見本です。お申し込みはこちらもう一つのコーチングブログを書いています。　　　　　　　　　　　　　　　↓『パートナーシップが大事と思ってても、信念は身体に勝てない。』産後クライシスとか更年期の話。女性の身体を持っている事でバイオリズムが揺れやすくそのせいで自分を責めて悩んでしまう方が多いなぁと感じるのでもう少し考えてみま…ameblo.jp
- 全てのママ達と成長するために
  こんにちは。「愛と勇気づけのアドラー心理学SMILE」講師のikukoです。私がいつもいつも思っていること。。。私、日本のお母さん達が一番頑張っていると思っています！本当に尊敬しています。そして、出来ることなら手伝いたい！なぜならば子育ては主として女性が担うもの、との考え方が社会にあり、母親もその考えを無意識に内在している。多くのママ達が、仕事と家事、子育てを両立させている。家事のタスクが多い！支えてくれるシステムがまだ少ない。などなど。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今、我が家は長男16歳、長女13歳で、もう手はかかりません。が、16年前、大好きで一生続けるだろうと思っていた仕事を出産前にあっさりと手放しました。仕事をすることに全く意欲が沸かなくなってしまったのです。妊娠中や出産後の身体の変化も面白いし、赤ちゃんは可愛くて可愛くて。と、思ったのもつかの間、新しい町に引っ越した事と、新生児との生活と、子育てのプレッシャーに押しつぶされそうで、イライラを夫にぶつけて夫婦仲もぎくしゃくし、とてもストレスフルな毎日でした。しかし数年後、近くの公民館で開催していた「愛と勇気づけのアドラー心理学」の講座に参加して大勢のママ達と学んだ事で子育てがぐっと楽になり、パートナーシップも少しずつですが改善していったのです。そしてアドラー心理学のリーダー資格を取りました。愛と勇気づけの親子関係セミナーでは・子どもの行動を理解しよう・親の課題と子どもの課題・人間は感情の奴隷ではないなどなど、様々な視点で学ぶことにより、心地よい対人関係を作れるようになります。学校では教えてくれなかったこと、初めて知ることってとっても面白いですよ！現在はワタナベ薫さんのコーチングスクールMCC®を終了し、またまた人生が回り始めました。これからはコーチング、アドラー心理学をどんな風に使って思考が変わり、子育てが楽しくなったかを書いていきますね。#子育て#アドラー心理学#コーチング#ワタナベ薫さん#パートナーシップ