風邪をひいた
いつものことだが
喉風邪→鼻風邪へと移行し
１週間ぐらいは続きそうな感じ．．．．．
年末のクソ忙しい時期に
不摂生がたたりました＾＾；
午前中はゆっくりして
午後からのスタート。
先日、あるある大辞典でやっていた
適材適所な食材を
効率よくとり運動する・・・
ということを今日より実践。
肉は基本的に豚のみにします。
昼飯は
昨夜の鍋の残り物から
豚肉を炒めてポン酢で
野菜は鶏肉とともに鶏南蛮うどんに
たくさん食べてもヘルシーを実践です（笑）
自転車がない分
家から駅までの遠い道のりを歩く。
夏場ならいいものの、この寒さはさすがにこたえるなぁ・・・
桜の木も冬支度
散り散りになった葉から花の季節までお休みです。
続きは帰宅してから
続く・・・・