腰痛の方必見！腰痛の方必見！ 自宅で出来る簡単ストレッチです。 年配の方にもおすすめです。 この動画はストレッチの習慣が無い方向けです。 https://www.youtube.com/watch?v=0Q2y8us_1X8&feature=youtu.be
