ストレッチ・メゾット

先日、
3週間タイに行ってた友達が
帰国してそのまま3日間ほど
我が家にお泊り♪

久々に日本のご飯♪
味噌煮込みうどん食べに行って
肉じゃが食べたいって言ってたから
肉じゃが作ってみた。

THE 和食。
あっ、味噌汁忘れた…

わが家にいる間友達が、
毎日、ストレッチ・メゾットをしていて私も一緒にやってみた～！
かなり体がスッキリ！

友達が、帰り…
記憶が曖昧になってきたので
本を買ってきました～♪

コアのストレッチらしい！

私は、体が驚くほど硬く…
接骨院の先生に
「よく怪我しないね…」
って言われるけど…
（あっ、怪我よくしたけど…）

やっぱ、
ウェイクしたりロードしたり仕事で
体もバキバキでよく凝るので
ストレッチ・メゾットをすると
スッキリしました～！

やっぱ硬いと色々よくないっぽい…
スポーツもしてるしね^^

部分ごと筋肉ごとに細かく書いてあるので
自分に合うストレッチをみつけたいと思います～

今の所、
3日坊主にならず楽しくやってます♪


そうそう、
ブログのプロフィール写真かえました。

だいくんが撮ってくれたやつ～♪

前の写真は、
何年か前にブログをしていた時のままだったので若い時のなのでそろそろ…

ふと、思い立って変更してみました～

リベンジ雪山、初滑り…

平田クリテリウム観戦中
9時くらいにLINEがね。

先週のリベンジ…
『明日、山行かない⁈』
急だし‼︎

と思いつつ
即、旦那さんに確認して…
オッケーでしたので。

元職場の子 つん と友達と…

今日、ゲレンデに滑りに行ってきました♪

ウィングヒルズ！

ピーカン！

雪は少しカリカリだけど時間が経つにつれ緩んできて滑りやすかった～！

やっぱフリーラン楽しい～‼︎

久々に、（何年かぶり⁉︎）ハーフパイプ入ったり
小さいパーク入ったりして
楽しかった～♪

リフトで記念撮影♪

9時前から13時までみっちり楽しみました～！

久々だし足がすぐダメに
なるかなーと思いましたが、
ローラー台のおかげ？？
初滑りの割りに足はしんどくなかったな♪

でも明日筋肉痛とか
なるのかしら…(｡-_-｡)？


早めに山を下りたので、
白鳥のスノーボードショップに寄り…

ビーニー購入♪

その後…関PAで

ビッグな本しめじを購入。

これ、しめじ…笑

形も可愛い～

夕方までに帰宅～
（早っ！て言われたけど…）
その後の夕飯の支度もバッチリできました！

久々の山も楽しかったな^ ^

☆

帰りに通った堤防！

一夜城の近くの長良大橋付近の
堤防下。

だいぶ、道が出来ていた～！

穂積大橋まで繋がるのかな⁈

走れるの楽しみ～！
便利になるな～^ ^

平田クリテリウム観戦

2週連続、平田で観戦！

今日は、クリテリウムです♪
これも初めて観ます！

先週買って美味しかったので
またカフェラテとラスク♪

あったまるわ～

にっし～さんとイクメンさんの
応援です！

早い‼︎迫力ありました～‼︎

が、しかし… 一眼レフ持たず…
iPhoneで
どんぴしゃ写真撮れず～
なので写真少なっ…(´･_･`)

途中、とくさん.Fさん.つとっちさん！

そして先週に続きミナミくんに
はるすけさんと、、、
ブログ繋がりのKinさん
今週も色んな方に会えました♪

DRONE半分勢ぞろい♪

yahhhhhhh‼︎‼︎

一応、ロードを持ってったので

旦那さんだけ、とくさん.Fさん.つとっちさん.ミナミ君と何処かへ…
私は、風が強かったので辞めました～

（この時は行き先…木曽三川公園だと思ってました。）

そして、
らんさんとC1レースまで観戦‼︎

凄かったな～！

最後まで観戦して…
旦那さんに連絡。
『クレール平田で待ってます』

そしたら‼︎‼︎
柳津のとんかつ屋さんにいるとの事‼︎

写メ来た(¬_¬)

えーっ！
てっきり平田にみんな戻りランチと思っていたので…
私達のランチー⁉︎

って事で、
らんさんとクレール平田で

とんかつ食べた♪
美味しかった～！

今週も、走った気分でモリモリっと
食べてしまった(*_*)

☆
最後は、旦那さんは1人でクレール平田まで向かい風の中汗だくで戻ってきました～w