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2歳と0歳の息子達の子育てに奮闘中のママきなこっとです
日々の育児ネタを発信していきます♪
こんにちは
長男を出産してからというものの
一年半程育休を頂いていたのですが
その間全く運動をしていませんでした…
妊娠前の体重は42kg
臨月のピーク時で55kgになり
トータル13kg増
出産後は50kgまで下がりました。
完全母乳で1歳前まで育てていたこともあり
体重は1年程で43kgまで戻りました。
妊娠前から1kg増！
1kg増えただけ？？
順調に戻ってて問題ないのでは？
と数値だけを見ると思われるかもしれませんが
全く運動していないので
お腹がたるんだまま
会社の制服のスカートが9号で
妊娠前はウエストがゆるくて余裕があったのに対し
育休復帰後はホックがしめられないという状態に
結局復帰後も忙しいことを言い訳に運動していなくてホックがしまっていないまま
はち切れそうなスカートをなんとか履いて過ごしました（笑）
現在2人目を出産し育休中です。
今回はこんな事態にならないために
なんとか時間を見つけて運動をしなきゃと考えています
あとはしっかりと骨盤を締めること
産後6ヶ月までが開いた骨盤が戻りやすいと聞くので、産後整体にも通ってみようかな？と思ってます。
後々後悔しないように…
母は頑張る
