こんにちは。
あなたの現実を変える
思考を変えるアドバイザーの高辻 紫苑です。
セッションのお申し込みは、ブログ下のフォームからお願致しますね。
第3希望までの日程と、お時間を記載して頂きましたら、折り返しさせて頂きます♪
今、凄く辛かったり
苦しかったり
悩んでいて
先が見えなくて
でも、誰にも相談出来なくて
もう、八方塞がりで
どうしたら良いのか
どうしたいのかもわからない
この先もずーっと同じ状況なんじゃないか
この先もずーっと明るい未来なんてこないんじゃないか
そう思っているあなた
そういう時って本当に辛いし
ありますよね、、
しかも意識を逸らそう
何か楽しい事してみよう
気分転換に出掛けてみたり
何か観たり
食べたりしても
ふとした時に、また元の辛い状況に
引き戻されて気分が落ち込んでしまう
この状況から抜け出せないと感じてしまうから
考えないようにすればする程
その「悩み」にとらわれて
負のスパイラルに陥ってしまう
先が見えなくて
この苦しみから抜け出せない
1人で誰も助けて貰えない
もう辛くて、今を楽しむ余裕も無くて
でも、生きなきゃいけなくて
そんな風に1人で悩まなくて良いんです
ずーっとその「悩み」にとらわれて
自分を苦しめなくて良いんです
今を楽しんで
何か問題を抱えていても
そのままのあなたで
幸せになって良いんです
自分は幸せになっちゃいけない
自分は罪人だから
これは罰なんだ
そんな風に、自分を苦しい状況に置いておく
必要も無いし
あなた自身が、あなたを不幸せな場所
辛くて悲しくて先が見えない場所に
置いておく権利も無いんですよ
だから、辛くても怖くても
明るい未来を信じて
ただ毎日を楽しんだり
嫌な事がない訳じゃないけど
深刻になりすぎない
落ちても浮上出来る
そういう私も
いつも先のことばかり考えて
不安になって
でも自分でいつも何とかしようとしてて
でも限界がきて
心や身体、さらにはお金まで
限界になってからしか相談出来なくて
カウンセリングを受ける時は
もういっぱいいっぱいで
話したら必ず泣いていました
だから、1人で頑張らなくて良いよ
何とかしようとしなくて良いよ
誰かに頼って良いよ
もう、辞めたい
楽に生きたい
どんな風にでも願って良いよ
そうお伝えしたいです
Zoomでのオンラインでのセッションになりますので、お好きな場所、時間をご相談下さいね。
少しでも自分を許せるように、心が軽くなるお手伝いが出来たら嬉しいです。
