こんにちは!
きなこです(*´エ`*)
国家試験の実技も終わり、学科の勉強を頑張っております。
が、最近なんだか太ってきたなーっと(( ´ω` ))
昨年の年末は飲み歩いていまして
年明けてからは国家試験の追い込みでストレス解消の為
毎日晩御飯の後にアイス食べたり休みの日にお菓子を食べまくってました(;^ω^)
で、気付いた頃には丸々と・・・Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
という程はありませんでしたが2~3㌔増えてしまいました(´・ω・`)![]()
私はすぐ顔に出ちゃうタイプなのでこれはまずいと思い・・・
昨日からダイエット!!![]()
まずは間食をやめました![]()
ですが、やっぱり甘いものは食べたい![]()
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なのでご飯を食べる前にチョコ1つとか食べるようにしてます![]()
何かの本で読んだんですが食前に甘いもの少し食べると
空腹を満たされるのも満腹感も違うみたいですよー![]()
情報が曖昧なので興味がある方は調べてみてくださいw
あと、wii Fitを始めました![]()
1年前にwiiを買ったっきり放置してたので引っ張り出してやってます![]()
バランスとか筋トレとかあって体幹鍛えたり
部分的に鍛えたり出来るので便利ですよ![]()
何日続くか楽しみですw
明日も頑張るぞー![]()
フリフリ((ヾ(。・д・。)マタネー♪


