久しぶりの過食の後、1週間くらい落ち着いたと思っていたのに最近また過食が増えた。
11月1日に体重を測るとまさかの最小値更新。
1ヶ月で2kg近く減った。
久々の過食の後の体重測定だったから恐怖だったけど思っていた以上に減っていて嬉しかった。
次の日も最小値更新。
大分標準体重に近づいてきた。
それなのに、また過食。
今はバイトの休憩中で、菓子パンの廃棄を我慢できなくて2個食べた。
シュークリームも食べた。
普段なら食べないのに。
何が原因なんだろう。
一昨日はイライラして過食。
昨日はソワソワして過食。
今日もソワソワして過食。
忙しくて食事が疎かになると数日後過食となって現れる気がする。
最近は外食が多いけど、ストレスはない。
お腹の調子も悪いし、元の食生活に戻したい。
それでも今は私の身体が過食を求めているんだと思って後悔はしない。
この前だって過食したけど落ち着いて体重も減っていたんだから、焦る必要はない。
今週中には引っ越しが完了しそうだし、もう少しバタバタするけど落ち着いたら、また気持ちも落ち着くはず。
久々の食事のことで頭がいっぱいな感じ、恐ろしい。
何も考えられない。