最近温活を始めました
妊活じゃなくて温活よ！
その名の通り体を温める活動！
ってことでいいんだよね？書いといて今更言うけど
私、すっごい冷え性なんです。
末端冷え冷えで冬になると特に足は
まじ。
だから夜寝れなくて
寝る直前まではモコモコ靴下を履いてるんだけど
寝るときは脱ぎます。
寒いから履いたまま寝るって人も
いるけど私は履いたままだとなんか
気持ちよくなくて寝れない
末端が冷える人は手首、足首を
温めるといいそう！そうすると血液の
巡りがよくなるとか。
それで最近お風呂上がりとか家に居る間は
レッグウォーマーを付けるように
なりました
毛糸のパンツも履いたり
あとは根菜を摂るように心がけて
外側だけじゃなく内側からもケア！
どこかのブログで読んだんだけど
体を冷やすもの
夏に旬と言われる野菜や果物
白い食べ物
（米とかパンとかあとなんだっけ？忘れた。）
体を温めるもの冬に旬と言われる野菜や果物
土の中で育ったもの
だそうです。
それと飲む点滴と言われる甘酒
私は酒粕の甘酒は好き
だけど米麹のやつはゲロゲロピー
↑飲めるけど全然美味しくない
飲む点滴と言われてるのは米麹の方の
甘酒なんだそうです
えっ
えっというわけであの時飲んだ米麹甘酒は
きっと気のせいだったって思って
再びチャレンジしました。
ごっくん。
やはり美味しくなかった。
温活はしたいけど無理しながらやるのは
意味がない。【楽しく】じゃないと。
とりあえずまだ余ってるし・・
あっヨーグルトに入れてみよ
大丈夫でした
というわけで米麹甘酒も続けられそうです
体温を一度上げるだけで色んな事が変わってくるんだって！
