今日は旦那さんのみの検査。
一人で行かせるのは心配なので、付き添って一緒に待合室で待ってました。その間にお昼美味しいレストラン探しておこう。
男性不妊検査って私が想像するより、結構ストレスだと思うんだよね。一緒に待つしかできないけど…。
運動率とDNA断片化率が、良い数値ではなかったのが、子供が欲しいってなった時の不安な点になっているそうです。ギリギリ人工授精と体外受精の適用範囲内らしいので、まだ望みはあります！！
夫婦で頑張っていこう！
…という事で、先生から教えてもらった改善策ですが、殆ど意識しなくても実行してたみたいで…
サウナ行ってないし
膝の上でパソコン作業してないし
自転車通勤してないし
トランクスだし
先生チェックかかったことが
飲酒とお風呂
…これはキツイな…
仕事で頑張ってきた旦那さんの唯一の癒しの時間なんです。
毎日飲酒してるわけではないですが、週末にビール1缶、毎日ぬるめのお風呂にゆっくりつかる。
ふぅってできる安心できる時間なのになぁ、とちょっと残念そうにしてました。
私もリセットきた時のみの週に、お酒は飲んでますが、旦那さんと一緒に禁酒しようと思います。
お風呂は体を温めるミッションがあるので、私は付き合えませんが、旦那さんがなんとか気持ちよく入れるように、ちょっと考えなきゃなーと。
足湯以外思い浮かばないけどw
どうすればいいんだ？足湯後に、あたためたタオルで肩マッサージすればいいかな…。
うーん。
あとはサプリメントと抗酸化作用のある食事づくりと飲み物を摂取して、徐々に体質改善できるように、二人で頑張っていきます！