この間、夫の２ヶ月に１度の消化器内科の検査があった。
脂肪肝と診断されたのが約１年前。
薬の服用が始まったものの、本人大して気にしてる様子がなく数値も高いままだったけどなぜか前回の受診で「このままじゃまずい！」と思ったらしく、
この２ヶ月減量とコレステロールの減少を目指して頑張ってきた💨。
外で食事をする時も常にコレステロールを意識し、アマニ油も取り入れご飯は基本おかわりせず玄米をミックスしたり。たんぱく質は摂り糖質には注意して、暑くてもウォーキングを欠かさず。
そして診察の日。
まさに結果発表のような気分だった。努力の甲斐あって体重は３キロ減量、常に200を超えていた悪玉コレステロールは半減し標準の範囲に😃🌟！他の数値もすべて問題なしの範囲におさまっている。
先生にも褒められてこの調子で頑張りましょうとのことだった。
帰り、ファミリーレストランに寄り
夫はハンバーグランチにライス大盛を注文していた。食事の制限はなかなか大変だけど夫はなぜかすぐお腹が空くらしくて尚更大変だった模様💦。
また２ヶ月後の診察日を目標に気をつけていかないと。