赤い電気の蛇

KIN 185　赤い電気の蛇

こんにちは！

マヤの時間と遊ぶイエロースターあきらです


前回は、未来の自分とのコミュニケーションをとることについてでした

次のステップとして


心の安定のための静の瞑想を実践しましょう


今日は自分の生命力（赤い蛇）を感じながら過ごしていきましょう


眠っている本来の力を思い出しながら

共有したい感情や分かち合いたい経験を思い描きましょう



内なる心の声を聴くために瞑想し、心の声のメッセージを

想い出しましょう


あなたが思い出したことを、人生で出会う人々に伝えていこう



・お互いに親切で、善良であることを思い出そう

・自分自身にも親切で善良に接することを思い出そう

・この二つが矛盾しないことを理解しましょう

・お互いが寛容になり、分かち合いましょう

・自分自身にも寛容になりましょう

・自分と分かち合えた時にだけ、ひととも分かち合えることを思い出しましょう

・自分が持っていないものは、与えられないことを思い出しましょう

・お互いに優しく、真摯でありましょう

・自分自身にも優しく、真摯でありましょう

・愛の贈り物を自分にもひとにも与えていきましょう



これらを実践したときの自分の感情を

まず味わって感じてみましょう


どんな感じがするかをイメージし、味わい、感じてみましょう

その感情を心に焼き付けるまで味わい尽くしてみましょう



こころにイメージしながら、

脳に命令しましょう



『わたしにこの感情を味わわせなさい！』

と命令しましょう


脳は、本来怠け者です

いかに怠けようか、手を抜こうかと心の隙間を

狙っています



その脳の仕組みを理解しましょう



その仕組みを理解すれば、自分の脳の働きをコントロールすることができます


脳がサボらないように、常に命令し、働きかけましょう



無意識的に行えるようになるまで


意識的に練習を積み重ねていきましょう


次回のステップをお楽しみに！！


あなたはもう一人の私です


インラケチ！


お付き合いいただき、ありがとうございました