今年の残りの目標としてフルマラソンを走ろうか迷ってます。
ハーフが走れるようになったのでどうせならと。
去年からダイエット目的で少し走り出して 体重も８６キロから７２キロまで落としました。
ただ、今の会社に入って１８キロ増なんで。まだ取り返せてないです。
ちなみに、３７歳、身長１７６センチで
特に走ってたわけでもないので、しんどいし、スピードは当然無いです。
今年から大会に出たのですが 去年の振りかえりをすると
２０１５年１月～６月
体重重いので、ひたすら食事制限とウォーキング。炭水化物をぬく。
体重８６キロ→７８キロ
７月～１１月
体重が落ちにくくなったので走りはじめる。
体重７８キロ→７２キロ
走れる距離２キロ→２０キロ
１２月 大会に向けて月に１００キロ走る。膝を痛め日常でもサポーター必須。
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２０１６年１月
初のハーフマラソン 完走２:１７
無事完走も膝がぶっ壊れて、しばらく練習やめる。
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４月 ハーフマラソン ２:３３
練習をせずに当日をむかえ、１５キロくらいから、ところどころ歩く。その後練習もせず食事制限も解禁
体重７２キロ→７４キロ
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５月 フルマラソンの申込み開始だが、どうしようか迷ってる ← 今ココ
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６月 ２キロの駅伝参加予定
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１１月 フルマラソン
今月中には、申込みするか決めないとですが、、、悩むなぁ。