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ゆるく、らくに暮らすことを目指しています。
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「自分の脳」は、自分で選んでいい
もう、ひとりで頑張らなくて大丈夫。あなたの世界を優しく変える「視点の魔法」
「引き算の勇気」やらないことを決めると、人生が変わる
その人間関係、本当に必要ですか
その違和感、見逃さないで 心の小さな声があなたを守る
「できない」は嘘――言葉を変えるだけで、未来が変わる
完璧じゃなくていい――過程を認めれば、自分を好きになれる
感情は敵じゃない――抑えるのではなく、ただ観察するだけでいい
「他人の期待」という鎖を外し、本当の自分を取り戻す生き方
コントロールできないものに時間を使うのをやめると人生が変わる
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