準備２
６月７日(日)
前日は『できるだけガマン』だったが、この日は徹底的にガマンすることにした。
休日ということもあり、心に余裕があるのか？意外とガマンできる。
結局１本も吸わずに夕方をむかえた。
でも
『あと ２本残ってるから吸わないとダメだ』
みたいな感覚になって、夕方と寝る前に１本ずつ吸った。
たぶん精神的におかしくなってたんだと思う。
ただ、これで手持ちのタバコは完全に無くなった。
いよいよ明日から、禁煙への挑戦が始まるのであった。
準備１
実は前から禁煙しようと思っていたが、１日クリアしたことがない。
我ながらびっくりするほどの意志の弱さ。
なので、今回は準備してのぞむことにした。（主にメンタル面の）
金曜日まではフツーに喫煙。で、土曜日から準備を開始した。
この時点で手持ちのタバコは10本。
できるだけガマンして、結局この日は８本吸った。