ラムチョップ

スーパーでお買得だったラムチョップを料理してもらいました^〜^

フルーツソースにしてみました^o^

酸味が効いたソースがお肉に合って、お酒が進みました^〜^

1月4日のごはん

1月4日のごはんです^〜^

【朝食】

ミックスナッツ、黒豆、カフェ・オ・レ、ヨーグルト、オレンジジュース。

【昼食】

あかねあかねライス爆盛り。

【夕食】

鶏団子鍋、あんころ餅、まんじゅう。

大田原マラソン

昨年の大田原マラソンは悔しい結果になりました(ToT)

タイムはグロスで2時間56分17秒でした。

なんとかサブ3は死守したものの、東京マラソンの準エリート推薦基準のタイムである2時間55分にはおよびませんでした。

予想以上に後半の上り坂と向かい風にタイムを削られてしまいました。

まだまだ力不足ということでしょう。

もう一度、鍛え直して、次回は2時間55分を切りたいと思います^o^