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「キック」といえば沢村忠だが、
スイトレメニューの「kick」は危険やなー(>_<)
8/4ニチヨウビのスイトレ
上級4人 中級４人 初級？人（５人か？）
我輩は中級に参加しました
今回から担当コーチが新任Oクン。
サポートでHコーチが付いていた。
相変わらず中級メニューは楽勝なんだが、
キックが入ると消耗して、後がガタガタやねんなー
足が攣りそうになるし（右足が攣りかけた）
とりあえずキックは危険だ！
無印良品のバターチキンカレー、
案外美味いやん！
オリンピック見てていつも思うねんけど、
「柔道ってこんなにオモロイんや」と。
普段、柔道の試合って見る機会ないもんな。
ＮＨＫは国内大会を中継したりしてるけど、
見ないもんなー。
水泳やりだしてから、
競泳は気になって気になって、
たぶん国内外の大会は欠かさず見てるぞ。
①W-up500
１００×５（１’５０”）
②Swim500
５０×５（１’１０”）
５０×４（１’０５”）
５０×１（１’００”） ｸｲｯｸﾀｰﾝ
③Loosen
１００×１
④ドリル
25Ｋｉｃｋー50Ｐｕｌｌー25Ｓｗｉｍ×２（２’００”）
⑤Swim200
BuーFrーBuーFr×１
BrーFrーBrーFr×１
⑥Medley100
BaーBuーBrーFr×１
⑦Douw
１００×１
勝手に考えた練習メニューです
最近はこんな感じで泳いでるのだ