★とうとう、糖質制限開始！！

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美色【モテイロ】コーディネーター★木村碧です

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実は、始めました。

糖質制限ダイエット！！

3月3日　ひな祭りから始めてかれこれ2週間です。

前回が結婚記念日のブログでしたが、そこで、好きな日本酒を沢山いただき、

美味しいものを食べて、心置きなくスタートしました（＾＾）

前回、カラー協会の会長のお話を聞いて、その日のうちにスタートし、

2か月で5キロ半ほど痩せました。

体調もすこぶる良くなって、2015年の秋にはめでたく妊娠した経緯があります。

また、母乳とミルク混合で育てていたのですが、

年末年始、選挙・選挙で親に預けていた経緯から、

母乳が出にくくなってしまい^^;

まぁ、ほんとはもう少し母乳を与えたかったけど、

離乳食も沢山食べるコなので、

ミルクを補充しながらの育児になりました。

と、いうことで、このタイミングでスタート！！

気合いを入れるためにも、公言してます（＾＾）

ご近所のパン屋さんにも、2か月来なくなりますが、スミマセンとお伝えしました(笑)

で、どんなものを食べているかといいますと、

例えば、外食だったら、

ある日のメニューはこんな感じ！
こちらは、割烹福水さんのランチです。

大きな鯖、お味噌汁、ヒジキ、お漬物、おでん、揚げ出し豆腐

ひじき煮の中には、人参があったので、ごめんなさい残しました。

人参は糖質が高い方の根菜なので、NG食材です。

揚げ出し豆腐もちょっと衣に糖質がありますが・・・それはお見逃しを(笑)

家だと、

ラム肉はよく食べます！！

もともとスキですし、糖質ダイエットには強い味方なので、とても嬉しい食材！

きゅうりとセロリの浅漬け

これは、ストックしておいて、お腹がすいたら、ちょっと食べたりします（＾＾）

小松菜、エリンギ、厚揚げ豆腐、人参の煮びたし。

こちらも、常備菜としてストックしています。

人参は主人に食べてもらいます。

私は、パエリアとか、タイ料理とか、ご飯もの系もスキなんですけれど、

無ければ無いで、やっていけるタイプです。

なので、食べる量はそんなに気にしなくても良い糖質制限は向いていると思います。

それも、これも、血液型のせいでは無いかなぁと思います。

今、カルチャーセンターでもレッスンをしていますが、

美色コーディネイト講座の単元２で、色と食の関わりを学ぶのですが、

世界最古の血液型で、狩猟民族系のO型という血液型は、

炭水化物が苦手で、豚肉以外のお肉が得意なタイプ。なんです！！

素材を生かして、あっさり系のものもスキなので、

この糖質制限には向いていると思います。

今、2週間で、1.5キロほど落ちました（＾＾）

これから、息子も歩き出しますし、私も体重落として、スピーディに動けるようにならなくては！！

夏までに、産後ぷよぷよお腹を少しでも引込められたらうれしいです（＾＾）

がんばります！！

ここまでご覧いただきまして、ありがとうございました<m(__)m>

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