２月７日（水）夜間講習で、
医学的検知から
教えて頂ける『解剖学』が御専門の 安井正佐也を、お招きし、
『“ 肩こり・腰痛・腱鞘炎 ”』について学びました。
肩はどこ？首はどこ？
や、背筋など体の基礎的な事や、
腰痛の原因であったり、
椎間板ヘルニアのメカニズムなど専門的なことを教えていただきました。
家では、お手軽にポールストレッチであったり、
ボールマッサージも効果があるみたいです。
ボールマッサージやポールストレッチは
なかなか気持ちいいみたい！！
私たち 『痛む』ところが”悪い”と 想いがちなんですが、
その箇所ではなく、関連した所に原因の場合が多々あるそうです。
あまり知らなかった体のことを
知ることができ、大変勉強になりました。