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お悩み相談から…
Yさん 男性のお悩み
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私は何をするにもやる気が起きません…
朝起きて…
学校に行って…
家に帰って…
死にたいとかは思いませんが
何かをやろうと考えられません
周りは…
ゲームばかりしてないで〇〇しな！
とか
学校で〇〇すれば…？
とかアドバイスをしてきますが
一時的な気休めにしかならない気がするし
正直うざいです。
大勢の人の中にいて、合わせるのも苦痛です
めんどくさいし、自分は自分でやるよ…
そう思ってしまいます。
自分なりに考えましたが、
ゲームをやめただけじゃ変わらないと思います。
そんな自分が嫌で変えたいと思いますがどうしたらいいですか？
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【問い】
無気力な自分をどうやって変えるか…？
現代の人が持っている共通の悩みだと思います。
無気力になる…
やる気がしない…
でもそんな自分は嫌い…
なにをしたらいいのかもわからない…
この無気力感とか、やる気が出ないという苦しみはどこから来ているのか…
【原因は…】
物とか、情報にあふれていて、欲しいものがすぐになんでも手に入るという、「豊かさ」です！
恐らく不幸で、家もない、食べるものもない、生活できないというわけではない…
「普通が嫌い、大勢が嫌い」もそう！
現代社会の豊かな環境が、もたらす共通の悩みだと思っています。
例えば、
動物とか魚、鳥の群れは、普通でいたくないとか、大勢が嫌とか、思ってないです…
群れないと、1人では生き残れないと本能や体で理解しているから！
大勢の中でみんなと生きていかなければいけないとわかっています。
現代人は、大勢の中にいなくても、なんとなく1人でも1日過ごせたり、不自由なく生活できてしまう…
食べ物に困らなかったり、
勉強しにいく場所があったり、
1人でも遊べるゲームがあったり、
ボタン１つで買い物できたりします。
なぜ便利さが無気力を生むのか…
これは、便利なものを外していくとわかります。
私はよくアウトドアをします！
電源がない、テレビがない、炊飯器がない
冷蔵庫がない、エアコンがない…
普段ポットで勝手に沸いているお湯、ボタンを押せば出てくるお湯を作るのに、いちいち火のついた炭の上に水を汲んで、數十分して温まってきてやっとお湯が手に入ります！
火起こしも1からするととても難しいです…
こうして便利なものを外すと、１つ１つの作業の達成感、お米が少し固くても美味しい、暑さの中に涼しい自然の風があったり、寒さの中に暖かい火があったりします。
でも日常に戻ると…
お湯が沸くことは大きな喜びにならない…
なんでもそう…
何かを知るということが大きな喜びにならない…
電波があるということが大きな喜びにならない…
美味しいご馳走を楽しむことが喜びにならない…
そこに至るまでの過程が全て抜け落ちるので！
現代は、特に先進国では
多くの人がどんな食べ物でも、どんな情報でも、どんな物でも、すぐ手に入ります。
「ご馳走がご馳走でなくなる…」
「便利が普通になる…」
この便利さ、不自由のない環境が、豊かさが、私たちを無気力にしていきます。
ご飯を一食食べるのも、お風呂に一回入るのも、遠くの人と一回連絡を取るのも、本当はもっと大変です。
通信手段がなく、歩行の移動、自然から火を起こし、自然から食材調達をする…
こうしていたら1日なんとか生きるだけで、1日使います。今の時代は全て簡単に手に入ります。
情報も、自分からアンテナを張らなくても
人工知能が、私たちが興味がありそうな情報を勝手に教えてくれる。
頭のいい人たちは、みんな脳科学を使って、私たちの知的な満足度を満たしてきます。
気づきもしないところで脳を刺激するような仕掛けがいっぱいあります。
その上で…
【解決策】
解決策は…Yさんの場合…
いったん、頭を使うことをやめる…
考えることをするなということではなく…
「体の感覚」を使う量を増やすということです。
自然の中にいる
機械ではなく手でやってみる
外に出てみる
車でなく歩いてみる
掃除機でなく手でやってみる
こうしていくと、普段頭ばかり使っている私たちのエネルギーが体から発信され、感性が蘇ります。
気力がないわけではなく、あまりにも便利で豊かな環境が、気力を奪っていくということです。
本当の豊かさは、ネットには出てません。
本当の感性もネットには出てません。
自分の中で感じて、理解するものですので
誰も教えてくれません。
無気力状態になった時には、
心と体を一生懸命使って、感性を磨いて
厳しさや、不便さ、苦しみを感じながら
その中に喜びとか、嬉しさを感じることで
乗り切ってみてください！
というわけで…
【問い】
無気力、やる気がしないのはなぜ？
【原因】
現代の「便利さ」「豊かさ」
【納得解】
いったん頭を使うことをやめて
心と体を使う割合を増やす
感性を磨く
でした！
さて…あなたはどのように乗り越えますか？