こんにちは、助産師ちるです。
病院では教えてもらえない
妊婦の不調解消法を発信しています。
産後の尿漏れ、多くは3〜4ヶ月で改善。
個人差があり、長引く場合も。
骨盤底筋トレーニングの継続が重要。
産後の骨盤ケアにも参加を。
適度な運動、十分な休息、
バランスの良い食事も大切です。
症状が気になる場合は専門医に相談を。
もっと詳しい情報はこちらをチェック！
https://mw-chill8.com/ninpu_nyomore/
「産んだら治りますよ」と病院で言われて、
放置している不調はありませんか？
不調を直して
楽しいマタニティライフを送りたいママさんは
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