肩コリ解消ニューストレッチ

肩コリ・首こりに悩んでいる方は多いと思います。

ワタシも1日に数時間ＰＣ操作をしているので、やはり首肩ともひどく頭痛が痛いほどです。

これは、新しい理論のニューストレッチというもので試しにやってみましたが、よさそうなので紹介ささせていただきます。

ただし、30秒でできるといううたい文句ですが、実際は数分かかります(・_・;)

あと、ようつべのせいではないでしょうけど、音声が残念ながら悪いです。