実はですね・・・・@_@)
新しいネット接続に変更
の関係でご予約が出来ま
せんので２日の朝から受
付をはじめられると？？
ネット予約のみなので♪
皆さんはＧＷは遊びに♪
お出掛け下さいね♪^^♪
Ｈ Ｐ⇒鶴見 マッサージ
新しいネット接続に変更
の関係でご予約が出来ま
せんので２日の朝から受
付をはじめられると？？
ネット予約のみなので♪
皆さんはＧＷは遊びに♪
お出掛け下さいね♪^^♪
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ドラキュラ病って本当に
あるんだって♪名称は違
いますが、夜寝れなくて
昼寝ちゃうって♪＾＾♪
んで、アマゾンで睡眠薬
を購入したら♪物凄い効
果で、昨夜もジムから帰
って来て なんやかんやで
２時で・・・全然眠くな
いんで服用したら・・・
この時間じゃん・・・・
６時からご予約で９時か
ら夜勤で・・・@_@)今日
も大忙し・・・@_@)
Ｈ Ｐ⇒鶴見 マッサージ
あるんだって♪名称は違
いますが、夜寝れなくて
昼寝ちゃうって♪＾＾♪
んで、アマゾンで睡眠薬
を購入したら♪物凄い効
果で、昨夜もジムから帰
って来て なんやかんやで
２時で・・・全然眠くな
いんで服用したら・・・
この時間じゃん・・・・
６時からご予約で９時か
ら夜勤で・・・@_@)今日
も大忙し・・・@_@)
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もうさ！ＧＷなんですね
ってさ・・・@_@)もうか
なり前になりますが・・
沼津に住んでて♪三島弁
なんだけど。。。必ず語
尾さがつくんだよね♪そ
れが沼津だと、らになり
御殿場だと、だらに。。
最近聞かないけど東京弁
だと、百円をしゃくえん
って・・・最近ね・・・
横浜だとじゃんとかね♪
言わないけどね♪そんな
に使った事、なんかね♪
ないじゃん♪＾＾♪
Ｈ Ｐ⇒鶴見 マッサージ
ってさ・・・@_@)もうか
なり前になりますが・・
沼津に住んでて♪三島弁
なんだけど。。。必ず語
尾さがつくんだよね♪そ
れが沼津だと、らになり
御殿場だと、だらに。。
最近聞かないけど東京弁
だと、百円をしゃくえん
って・・・最近ね・・・
横浜だとじゃんとかね♪
言わないけどね♪そんな
に使った事、なんかね♪
ないじゃん♪＾＾♪
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睡眠不足でシルバーコー
ナーに♪そしたら私の列
の一番後ろにアラサーの
綺麗な女性が♪始まった
らⅡなんだけどⅠレベル
？のクラスなんで誰も見
なくて出来るんだけど♪
動きが物凄く綺麗なんで
ロックインさせていただ
き♪物凄く楽しかった♪
終わったらモップがけし
てたんで、やっぱＩＲさ
さんだったんだと♪動き
が全然違ってたんで火曜
の夜も来てくれたら楽し
くなるんだけど♪＾＾♪
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の一番後ろにアラサーの
綺麗な女性が♪始まった
らⅡなんだけどⅠレベル
？のクラスなんで誰も見
なくて出来るんだけど♪
動きが物凄く綺麗なんで
ロックインさせていただ
き♪物凄く楽しかった♪
終わったらモップがけし
てたんで、やっぱＩＲさ
さんだったんだと♪動き
が全然違ってたんで火曜
の夜も来てくれたら楽し
くなるんだけど♪＾＾♪
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栄養失調等の場合ですが
血液検査をすれば多分で
すがケトン体が・・・・
脂肪は燃焼されるとね♪
ＡＴＰとかのお話しにな
る んですが♪ケトン体が
出ます。疲労物質って言
われるのかな？ちなみに
メロンパンとかつ丼とポ
テチって多分同じカロリ
ー数だと♪＾＾♪１Ｌ位
のジュース等でもその位
かな♪糖尿病食でも１６
００キロカロリーなんで
メロンパン１ケとジュー
ス等で朝昼を過ごし夜は
かつ丼だけで必ず太りま
すそれにポテチが入れば
なおかつ増量します♪痩
身ってそんなに難しくは
ありませんが・・・・・
生活習慣病なんで改善は
ね♪＾＾♪それと痩せる
だけが目的なら・・・痩
せる目的が明確じゃない
と続かないよね♪＾＾♪
ＴＶドラマの恋愛ものじ
ゃあるまいし、おつきあ
いしたり、ご結婚した後
がそれまでの何十倍もさ
大変じゃんね・・・@_@)
Ｈ Ｐ⇒鶴見 マッサージ
血液検査をすれば多分で
すがケトン体が・・・・
脂肪は燃焼されるとね♪
ＡＴＰとかのお話しにな
る んですが♪ケトン体が
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われるのかな？ちなみに
メロンパンとかつ丼とポ
テチって多分同じカロリ
ー数だと♪＾＾♪１Ｌ位
のジュース等でもその位
かな♪糖尿病食でも１６
００キロカロリーなんで
メロンパン１ケとジュー
ス等で朝昼を過ごし夜は
かつ丼だけで必ず太りま
すそれにポテチが入れば
なおかつ増量します♪痩
身ってそんなに難しくは
ありませんが・・・・・
生活習慣病なんで改善は
ね♪＾＾♪それと痩せる
だけが目的なら・・・痩
せる目的が明確じゃない
と続かないよね♪＾＾♪
ＴＶドラマの恋愛ものじ
ゃあるまいし、おつきあ
いしたり、ご結婚した後
がそれまでの何十倍もさ
大変じゃんね・・・@_@)
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だいたいですが基礎代謝
で普通に生活してるだけ
で１２００キロカロリー
は消費すると思いますが
これを痩身で考えるとね
今７０キロあるとして痩
身したいと思う時に・・
運動ではせいぜい２００
キロカロリーを消費する
程度が・・・それってご
飯お茶碗１杯程度・・・
で、痩身したい場合です
が♪運動をし糖尿病食と
される一日１６００キロ
カロリーの食事を摂取し
た場合、１２００＋２０
０＝１４００なんで１６
００からだと＋２００な
んで、太るって事に・・
で♪痩せるって事は身体
の脂肪を燃焼させないと
でしょ♪だから腹筋とか
筋トレとかするんですよ
ね♪やれ炭水化物だとか
糖分がとかね？？？？？
どう思われて痩身を考え
るかは人それぞれですが
ね♪基本が？だとねそも
そも怠惰な生活習慣が現
状の結果なんで・・・・
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で普通に生活してるだけ
で１２００キロカロリー
は消費すると思いますが
これを痩身で考えるとね
今７０キロあるとして痩
身したいと思う時に・・
運動ではせいぜい２００
キロカロリーを消費する
程度が・・・それってご
飯お茶碗１杯程度・・・
で、痩身したい場合です
が♪運動をし糖尿病食と
される一日１６００キロ
カロリーの食事を摂取し
た場合、１２００＋２０
０＝１４００なんで１６
００からだと＋２００な
んで、太るって事に・・
で♪痩せるって事は身体
の脂肪を燃焼させないと
でしょ♪だから腹筋とか
筋トレとかするんですよ
ね♪やれ炭水化物だとか
糖分がとかね？？？？？
どう思われて痩身を考え
るかは人それぞれですが
ね♪基本が？だとねそも
そも怠惰な生活習慣が現
状の結果なんで・・・・
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緊急事の対応ですが・・・
血が出てる時はまずは止血
が最優先です。意識の無い
時は胸をグーでごりごりと
えぐり、大きな声で大丈夫
ですか？と聞き反応が無け
れば、呼吸を確認し無い時
は胸を３０回肋骨が折れて
もいいので押し再度呼吸を
確認し、周囲に心肺蘇生を
している事を伝え１０回程
度続け医療関係者に引き継
いて下さい。意識のあるケ
ガ人と意識のないケガ人の
場合通常は意識の無い方の
方が重体ですので、痛くて
わめいていられる体力があ
るので、面倒ですが先に意
識のない患者さんを優先し
て救助してあげて下さい。
二次災害に合えば助けられ
る命も救えなくなるので♪
危険な場所は専門の救助者
にお願いをして下さい。も
しも動脈が切断されてしま
った場合は大量に失血する
はずなので、ベルト等で強
く押さえて止血してすぐに
病院に搬送してあげて下さ
い。また四肢を欠損してし
まった場合、そばに落ちて
いればそれも一緒に袋等に
入れて搬送してあげて下さ
い。安全な場所であれば患
者さんに声をかけてあげて
はげましてあげて下さい。
体力のない方は体温も低下
してしまうので何は上着等
があればかけてあげて下さ
い。何があっても心臓さえ
動いていれば病院でなんと
かしてくれるはずなんで♪
安心して救助してあげて下
さいね♪＾＾♪
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が最優先です。意識の無い
時は胸をグーでごりごりと
えぐり、大きな声で大丈夫
ですか？と聞き反応が無け
れば、呼吸を確認し無い時
は胸を３０回肋骨が折れて
もいいので押し再度呼吸を
確認し、周囲に心肺蘇生を
している事を伝え１０回程
度続け医療関係者に引き継
いて下さい。意識のあるケ
ガ人と意識のないケガ人の
場合通常は意識の無い方の
方が重体ですので、痛くて
わめいていられる体力があ
るので、面倒ですが先に意
識のない患者さんを優先し
て救助してあげて下さい。
二次災害に合えば助けられ
る命も救えなくなるので♪
危険な場所は専門の救助者
にお願いをして下さい。も
しも動脈が切断されてしま
った場合は大量に失血する
はずなので、ベルト等で強
く押さえて止血してすぐに
病院に搬送してあげて下さ
い。また四肢を欠損してし
まった場合、そばに落ちて
いればそれも一緒に袋等に
入れて搬送してあげて下さ
い。安全な場所であれば患
者さんに声をかけてあげて
はげましてあげて下さい。
体力のない方は体温も低下
してしまうので何は上着等
があればかけてあげて下さ
い。何があっても心臓さえ
動いていれば病院でなんと
かしてくれるはずなんで♪
安心して救助してあげて下
さいね♪＾＾♪
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