yoga day

こんにちは

今日はこれからホットヨガに行ってきまぁす

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半年前からLAVAに通い始めて

自分の体の歪み・筋肉のなさ・硬さ・呼吸の浅さ…

気づく事ができたんです

今では代謝がよくなってきて

体温も上がりました

ヨガをしてる時は本当にリラックスできるんです

でも、最近では忙しくて月3回しか行けてなーい

貴重な時間を大事に

自分の心とカラダと向き合ってきま〜す