本日寅の日。

今日からダイエットブログを始めることにしました。

今年の7月24日から最後のダイエットと銘打ち、82.0kgから今朝までで68.2kgとなりました。

今日は脂肪燃焼スープ7日目でした。

明日の朝、結果的にどれだけ減ったか出るわけです。

そして明日からはザバスウェイトダウンを使ってタンパク質をしっかり摂取していこう！ と。

これまでやったことは地道に食事に気をつけて、ほぼやってこなかった運動を取り入れて、という感じ。

年内にあと10kg、できれば15kg減らせたらしてやったりって感じです。