今日は久しぶりにマッサージに行って来ました✨✨
カチコチになった身体は何処もかしこも硬いと言われ💦
今まで頑張り続けた身体は少しずつ揉みほぐされて、リラックス😌
まだまだ身体の声まで聞けないけど、いつもうるさい思考を止めて感覚に寄り添う事が出来ました😊
途中、頭皮マッサージで髪が顔に当たって不快😰
もうチョイで終わるからと我慢しようと思ったけど、不快指数MAX😱
気分悪くなって来て、「すみません、髪どけて良いですか？」とタオルの中に手を入れて髪をずらす
自分の感覚の為に行動出来た事にブラボー✨
ほんと小さい事からやってこー😊