◎ジム◎

今週ゎちゃんといってきたょ

久々だたから時間みっちしやってきたぁ

→有酸素運動４０分の→最後はサウナで、たぁっぷり汗かいてきたょん

この調子で¨脱デブ¨すんぞっコラッ

◎結果発表◎

おわったじょ～ 

結果ゎとぃぃますと、、

が増えとるやないかぁい

ジムさぼってたから？

間食やめなかったから？

おとといの牛タン？

もはや思いあたるふしが多すぎて反省できず・・・ 

まっ゛体質的に痩せにくいんだよね゛ 

なんて自分ぇ言い訳してみる 

そして、気分ゎおちながらも、空腹に我慢できず、ちょいと早めの昼食。 

ラーメン食べたかったけど独りで入る勇気がなく断念し、目の前のフレッシュネスバーガーへ♪。 

ポテトゎが一番好きだけど、バーガーゎここが好き 

いつにもまして美味でしたぁ

◎健康診断◎

みんなっオハヨウ

いまから健康診断っす！ 

朝は、どんなに時間ないときも、しっかり食べる派なもんで、食事をとれない今ゎ、、

腹がすいて、ちからがでなぃ

とりまっ、いってくるらぁ  

結果はのちほど