山口県自転車競技連盟主催の
個人TTと2時間エンデューロに参戦してきました🐤
個人TTはオーバルコースの3.9キロ
最近、トラック練で4キロTTをやってたので、タイム更新を狙う
出走順が2番目なので、焦るw
試走して気持ちをつくる
スタートは、まずまず
第1コーナーが30キロでしか曲がれなかったので、踏み直す
1周目は、かなり速かったが、このままだと後半失速するので、ギアを軽くする
結果は6分18秒だった 2年前のベストタイムを3秒
トレーニングすれば、まだまだ速くなれるはず
6分を切りたい
集団走行練をした後に、2時間エンデューロ
やはり第1コーナーで離される
1時間くらいは240w以上は出せていたが、少しずつ筋肉が張ってくる
ダンシングでほぐしたり、たまにツキイチでひと息つく
かなりキツい状態だったが、諦めずにゴール
結果は24位
コーナリングが速くなれば、集団走行が出来たのに
ここまで悔しかったのは、2年前の鈴鹿エンデューロ以来だった
まずは、回復走の習慣を作って、慣れたらその時間を基礎練にしようかなー
アタック出来てたら良かったのだろうけど、本格的にパワートレーニングを始めたばっかりなので、今はL3＋SSTでベースを鍛えることにします
トラック練や脳筋回遊練？で速くなりたいなー