どうも！
一週間お疲れ様でした～
そんな今週ラストのお弁当です
白米
玉子焼き
鮭のチャンチャン焼き
ほうれん草のごま和え
チャンチャン焼きはミスって塩鮭を使ってしまった為
正直めっちゃ辛かったです(笑)
次からはちゃんと確認して買おう(´□`)
さてさて、明日は秘書検定なのです。
３級なんですけどね
受かるかな～
今晩めっちゃ頑張りますよーっ
でわでわヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ
こんばんわ
今日のお弁当は彩り不足(笑)
白米
玉子焼き
ウインナー
豚のしょうが焼き
キャベツの塩こん和え
キャベツはレンジで１分３０秒加熱。
熱い内に塩こんぶを適当に投入したら
あとはちょっと混ぜるだけ
材料２つだけなのにめっちゃ美味しいんです
忙しい朝にはピッタリですよー
そして今日は大学内のコンビニで新商品のデザートを買ってしまいました
２２６ｋｃａｌも摂取しちゃった(´_ゝ｀)
当分デザート控えよう(>_<)
じゃなきゃいつまでも痩せないー！！！
でわでわ頑張ります
ヾ(^_^) byebye!!
こんにちわ
今日のお弁当でーす＼(^o^)／
白米
玉子焼き
ブロッコリー
牛肉とえのきのオイスター炒め
五目煮
カロリー低くなったかな～？
？あ・オイスター炒めを上手く作るポイントは、
あんまりオイスターソースを入れないこと
これに尽きます。
とは言っても限度がありますが(笑)
オイスターソースは味がしっかりしているのであんまり入れなくても十分美味しいです
今日のはオイスターソースの他に塩、こしょう、酒をちょっと入れてます
美味しいのでオススメですよ
五目煮はパウチに入った市販のものです(笑)
やっぱりこういうのも上手く活用していかないとね
でわでわ
また明日です(^^)/~~~