キム・ソンホです。
まだまだ寒い日もありますが、暖かい日も増えてきましたね。
先日から膝が痛い。ずっと痛い訳ではなく、
階段を上る時だけ。
歩いている時も、階段を下っている時も
痛くないんだけど、本当に上る時だけ。
膝が痛いことは、前から時々あったけど、
こんなに痛いのは初めて。
体重が増えてきたのだろうか？
コロナ禍前はこれでも筋トレを週に２回くらいしていたのですが、
コロナ禍以降は外にもあまり出れないし、ジムも閉まったりで
結局は行かなくなってしまい、辞めてしまって・・・
ちょうど増量していた時期だったので、
そのままただのデブのおじさんになってしまいました。
少しダイエットも必要ですね。
今回の膝痛で、結構階段って多いんだなと実感しました。
駅や、会社や、ちょっと店に入るのも・・・
世間の不便さを感じました。