【SBMしぐさ美人】の秋田桃子です。
今まで、ダンスやヨガのレッスンで体幹（インナーマッスル）を鍛えるように言われた事はありませんか？
私は観音舞と弓道の練習の際、体幹を気にしています。
丹田と呼吸を意識、頭は天に引っ張られるように…と頑張るのですが、グラグラヨレヨレしてしまうんですよねー
どうしたら体幹を鍛えられるの？
そんな時、目からウロコ事件が
しぐさ美人メソッドの体験会に参加した際、
佐竹先生より『鍛える前にすべき事』が伝えられました
早速、その晩の入浴時に実践開始
なるほど〜
メソッドを習うことで、一足早く理想の自分に近づけるのだと実感しました。
しぐさ美人メソッドは本気で美しい姿勢を目指す方にぴったりですよ
