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@racura_stress_oita
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1年間の自律神経カウンセリングのご感想をいただきました。
【30代女性・nathuさん】
① ストレス・自律神経相談室racuraに来られる前に、どんなことで悩んでいましたか？
37歳で初めての恋愛をしました。
彼の顔色を伺い毎日不安で泣いていました。
何をしても楽しめず、自分を信じる事ができず、何かあると人に相談して答えを求めてました。
人間関係で本音を伝えられず辛いものになっていて、すぐに人と比べていました。
家族には機嫌が悪いと当たり散らし、心の中では人生とは何だ？？何で私はこんなに上手くいかないんだろう、楽しくないのだろうと思ってました。
②何がきっかけで、ストレス・自律神経相談室racuraを知りましたか？
人生でこんなに落ち込んだ事がなく、精神科受診も考えました。
しかし、薬に頼ると本来の自分ではなくなりそうで、自分自身の考え方や行動を見つめ直したいと思いインターネットで調べてこちらを知りました。
③自律神経カウンセリングを知って、すぐに初回カウンセリングを受けてみようと思われましたか？
すぐに受けられなかった方は、どのような不安や迷いがありましたか？
とにかくこの鬱々とした毎日から抜け出したくてすぐに初回カウンセリングを受けました。
④他にも似たようなもの（カウンセリングなど）があるにも関わらず、初回カウンセリング時の何（どの部分）が決め手となって、1年間の自律神経カウンセリングを受けてみようと決められましたか？
自信が無く周りと比べて常に自分を否定していました。
それが、自分軸で物事を考えれ、素直な私でいられる思考に変われるんだと思ったからです。
⑤実際に、1年間継続のカウンセリングを受けられて、ご自身や毎日がどのように変化しましたか？
元々不安が強く、その不安を掘り下げていくと人生をもっと自分自身の力で楽しみたい！と思っていることに気づきました。
楽しむためには、私はどんな経験したいのか心に問いかけれる様になりました！常識に囚われず、自分がしたい事をきちんとしよう！そうしないと後悔する毎日を過ごし、偽りの自分を演じる羽目になると思えるようになりました。
以前付き合っていた彼からは振られて、泣く日々でした。
そして、信頼する方から付き合うことになる彼を紹介してもらいました。恋愛、結婚するなら歳の差はない方がいい。そんな常識を自ら刷り込んでいました。お互いが想い合えれば年齢、性別、国籍などの縛りは関係ないと今は思えます。
彼以外の人間関係も落ち着き始めました。人を見る目が変わりました。
色んな人がいていいんだ、私もその中の1人。完璧を目指さなくていい。合う合わないはあるから仕方がない。
感情を表に出す事は恥ずかしいことじゃないんだ、人は変わるし自分も変わっていいんだと思えたら不思議と人の言葉に執着しなくなりました。
子供の頃に体験していた思いっきり泣いて、笑って、怒ることが出来ていた沢山の感情が鮮明に蘇ってきています。
いつの間にか考えてばかりで行動に踏み出す勇気が無くなっていましたが、一歩踏み出した時の楽しさ面白さを味わえるようになりました。毎日が彩られて充実しています。
〈1年間の自律神経カウンセリングを終えられて、なにかご感想などあればお願いします〉
みきさん本当にありがとうございます。
ある程度社会経験などがあり
思考、行動がガチガチに凝り固まっていました。
泣いてばかりのカウンセリングで、自分を否定しまくってた私でした。
そこを、私の個性として認めてくれて本当に嬉しかったです。
受け止めてもらえるってこんなに嬉しい事なんだと心から実感しました。
人をすぐに否定しない！この考え方はすごく大事だと実感しました。
これからも人との会話をこれからも楽しみたいと思います。
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🍀ご感想へのお返事🍀
nathuさん
1年間継続カウンセリングのご感想、ありがとうございます
nathuさんのご感想を読んでいて、nathuさんとの1年間の思い出が、どんどん蘇ってきました。
感性がとても豊かで、素直で、かわいらしいnathuさん。
だからこそ、相手の言葉を鵜呑みにして傷ついたり、元彼さんの言動に振り回されてしまったり。。
この1年間は、苦しい場面や決断しなければならない局面もたくさんあったと思いますが、ひとつひとつ、迷いながら葛藤しながらも『自分を信じること』を〈選択の基準〉にされていきましたね。
今の彼さんに出会う少し前ぐらいから、だんだんと自分に自信を持つことができ始め、日々起こる出来事や新しい人との出会いを楽しそうに語るnathuさんが、とても印象に残っています。
最初からステキなnathuさんでしたが、そこから更にステキになられていったからこそ
今の彼さんとの出会いもすんなり受け入れ、nathuさんがご感想に書かれている『お互いが想い合える』良い関係を築かれたのだと思います。
嬉しい涙も、悲しい涙も、nathuさんが一生懸命に生きて、尊い体験をされている証拠です。
泣きながら色んなことを語ってくれるnathuさん、とっても愛らしいですよ
こちらこそ、1年間ありがとうございました
ストレス・自律神経相談室racura
カウンセラー
川久保 美紀
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