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@racura_stress_oita

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1年間の自律神経カウンセリングのご感想をいただきました。

【30代女性・Mok Jさん】

① ストレス・自律神経相談室racuraに来られる前に、どんなことで悩んでいましたか？

何度も繰り返す胃痛と背部痛に悩まされていて寝ても疲れが取れない日々が続いてました。

②何がきっかけで、ストレス・自律神経相談室racuraを知りましたか？

ネットで精神科医などを調べていたところ見つけました。

③自律神経カウンセリングを知って、すぐに初回カウンセリングを受けてみようと思われましたか？

すぐに受けられなかった方は、どのような不安や迷いがありましたか？

とりあえず行ってみようと思って電話してみました。

④他にも似たようなもの（カウンセリングなど）があるにも関わらず、初回カウンセリング時の何（どの部分）が決め手となって、1年間の自律神経カウンセリングを受けてみようと決められましたか？

他の精神科にも行ったことがあったけど、それ以上にしっかり話を聞いてくれそうだと思ってカウンセリング受けてみようと思い決めました。

⑤実際に、1年間継続のカウンセリングを受けられて、ご自身や毎日がどのように変化しましたか？

もともとの性格(根本というか芯みたいなもの)は変わらないけれど、一歩踏み出すことにあまり抵抗がなくなった気がしてます。

そして人と接する(会話する)ことが苦じゃなくなった感じもしてます。

特に、カウンセリング受けた直後は自分の想いに対して背中を押されている感覚です！

⑥相談室racura以外のカウンセリングを受けられたことがある方は、他のカウンセリングと、racuraのカウンセリングの違いで、もし気がつくところがあれば、教えてください。
他のカウンセリングを受けたことが無い方は、お答えいただかなくて大丈夫ですが、もし「他のカウンセリングはこんな感じだった」と聞いたことがあれば、ぜひ教えてください。

まず病院でのカウンセリングとは全然違う。

何というか…心に寄り添ってくれる。小さな声も見逃さず自分の心に素直になって良いんだと思わされてくれる場所になってますね✨

⑦1年間の自律神経カウンセリングを終えられて、なにかご感想などあればお願いします。

あっという間の一年でした。

自分の中にちゃんとしたモノが芽生え、気持ちのブレが少なくなってきているのがわかる。

今後も自分の声に耳を傾けていけるような姿勢にもなれた気がします。

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🍀ご感想へのお返事🍀

Mok Jさん

1年間の自律神経カウンセリングを受けてくださり、ありがとうございました😊

Mok Jさんは、とても器用で、なんでもそつなくこなせるという、素晴らしい素質をお待ちでした。

物事には全てに表と裏があるように、器用な一面を持っている方は、多くが、『しっかりしている、ちゃんとしている』と他人から見られてしまう、かつ、自分もそうでないといけないと思い込んでしまい
周りに甘えられず、頼れず、限界まで一人でがんばってしまうという【もう一面】があります。

Mok Jさんも、そんな【表と裏】をお持ちなのかな、と、最初にお話しを伺ったときに感じました。

そこから、ひとつひとつ、ご自身の「これはやりたい、これはやりたくない」という素直な気持ちを言葉にしていくことで、いつのまにか抱えていた、たくさんの荷物を降ろされて、周りの方にも手伝ってもらって、ふんわり軽くなられていきましたね✨

Mok Jさんが
『私、ひとりじゃないんですよね。周りにけっこう見てくれている人がいますね。』というメッセージをくださったことを、とても印象深く覚えています。

それと、Mok Jさんの行動力が、とてもステキでした！

「やってみなくちゃ分からない」と、ちいさな一歩を積み重ねていかれる姿は、私も勇気をたくさんいただきました。

これからも、自分の声に耳を傾けていけば、Mok Jさんの【将来の夢】に、確実に近づいていくと思います。
しかも、たくさんの協力してくれる方と一緒に✨

私も心から応援していますね🌈