笑顔は表情筋といわれる筋肉の収縮で行なう運動で、身体と同じように何もしなければ、衰え硬くなったいく。
当たり前のことだが、身体を使って楽しむスポーツも、ストレッチや練習が欠かせないし、練習を怠ると自分が思うパホーマンスも出来ず、楽しむことすら出来ない。
子供の頃は、誰でも普通に笑っていた笑顔という表情だが、大人になるにつれ硬く笑えなくなる。
ビジネスでは、顔色を変えてしまうと腹を読まれるため、ポーカーフェィスでいなければいけないのか、それとも会社という空間が、緩んだ表情を許さない雰囲気なのか。
どちらでもあるし、どちらでもない。
日本人は元々目で笑う国民で、欧米人は眉と口で笑う、絵文字なんかでも日本の絵文字は目の表情が多く、海外では口元が多い。
いずれにしても笑顔は練習がいる。
スキンケアという言葉をよく聴くが、歳をとってくると新陳代謝が遅くなるため、老廃物が肌に溜まりやすくなり、皺、肌のくすみになる。アンチエイジングはその流れをスムーズに行ないやすくして、老化を遅らせること。
肌にとって、化粧品や薬品は効果があるが、笑いは皮膚の新陳代謝にも大きな効果がある。笑うことによってストレッチ、表情筋の引き上げを自然に行い、表情までよくなる、まさに一石二鳥の笑い。そして表情がよくなると、人が寄ってきて、商売も上手くいくと！二石三鳥くらいあるこの笑いの効果。
そんな顔のストレッチを私はスキンケアとして考えています。今回はモデル的、顔、表情筋のストレッチ、笑顔の練習をご紹介したいと思います。