ヒューマンアカデミー東京 スノーボードカレッジ 後期トレーニング第1週 火曜日チーム
昨日の月曜日チームに続き、今日から火曜日チームもトレーニング再開です！
火曜日チームはサポートトレーナーがいないので、その時、その時の身体の状態に合わせてトレーニングをしていきます。
ただ目的は入山までに基礎体力の向上と痛みがある人はそこを解消していくことと月曜日チームと同じです。
ストレッチ要素を含んだメニューを多めに入れて、最後にトレーニング！
入山までの2ヵ月半頑張ってもらいたいと思います！
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