このブログでも何度か、朝型生活に関する記事を書いてきました。
最近は「朝活」という言葉もある様に、朝の時間を有効活用して、運動したりガーデニングをしたり、自分磨きの時間にしたり、ラッシュを避けて早朝出勤など朝の時間を有効に活用する人たちが増えているようです。
朝活で検索すると、朝運動、朝ヨガ、勉強会など、朝○○という言葉が目立ちます。
私は毎朝４時４０分に起床していますが、夜遅いこともあって目覚めが悪く、朝は何とか頑張っても、昼はウトウト、むにゃむにゃとしてしまったり、朝型生活のメリットを生かせていないのが現状です。
ブログの更新も一日の終わりに何とか、、という感じです。大学生の頃は無理してましたが、さすがに三十路にもなると以前のようにはいかなくなってきます。
ブログを更新しながらウトウトして、更新したら後でスゴイ言葉が書かれていて、一人でウケたこともありますが、夜は早く寝て極力、朝更新を頑張りたいと思います。
新聞も前の日のことを書いてますし、リアルタイムが一番ですが、時間主管の訓練の一環として、なるべく朝か午前中には更新を目指して頑張ります。
今日も心身共に豊かな一日を！
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天運が共にありますように！