ブログネタ：ランニング、挑戦してみたい？ 参加中本文はここから
毎年の目標のひとつがダイエット。
結婚してから１０kg増となり、気がつけばパンツが入らない。
新しいパンツを買うのも
「もし入らなかったらはずいなぁ」
という気持ちがトラウマとなり、ジャージに逃げる始末・・・
でもここまでならば別にかまわんのだけれど（ママさんに怒られるが）、
野球をするときに膝や股関節が痛み出して・・・
これでは筋肉をつけすぎて、膝や脹脛をやっちゃった
尊敬する清原和博先輩みたいになってしまうと
焦っています。
やっぱりランニング必要ですよね。
比較的身体を動かす仕事のように思われがちですが、
力仕事はあるものの、有酸素運動がないので
カロリーが消費されにくいようです。
筋肉はつくが、贅肉は減らず、
最近は、服屋の店員さんに格闘技系と間違われる始末・・・
ランニング、しなあきまへん。