転倒予防?
先日、フラダンスのレッスン受けてきた公民館で市の主催のレッスン3回で1,000円安っ!!張り切って行ったらわたし以外の生徒さんみんな70歳オーバーでしたレッスン内容をよくみたら《フラダンスで転倒予防》だったちょっと違うかも(笑さすがに転倒はないけどね(^^;)気がつけば運動不足でどんどん成長してますちょっと負荷のかかることしなきゃこれからしばらく晴れた日は箕面のお山まで走ろうかなあっ、、もちろん自転車で我が家から大滝の上まで行くとちょうど往復10キロ強これなら1時間もかからないし適度に負荷もあってええ運動そしてそして…箕面といえば《箕面ビール》今年も箕面ビールの感謝祭やりますよつぎの週末はぜひ箕面へ箕面ビール感謝祭