基本は！「姿勢」と「呼吸」

きみちゃん先生です

「姿勢」は学習の構えを゙作るうえで

大切だと思います。

背筋を゙伸ばして、両足を床にきちんと

つける。

自分と机の間はグー👊がひとつ

入るくらい椅子を゙引く。

毎時間、これをします。

あと姿勢が整ったら「深呼吸」を゙します。

私は、この「ストレスマネジメント」の

手法を゙取り入れて、

落ち着いて学習できる環境を゙

作っていきました。

毎日やると、子どもたちの態度も

変わってきますよ