５月１８日（月曜日）

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために - Yahoo!ネット募金

おはようございます

６時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え、般若心経を読み上げ。

朝食　☞　チョコレート効果８６％、プレーンヨーグルト、豆乳、プロティン、バナナ、フランスパン。

✨１０時３０分前後、プロテインバー食べて、カフェインレスコーヒー飲んで、１１時３０分前後にジム入り、筋トレ頑張ってきます✨

✨今日も皆様と共に平和で充実した納得ゆく素敵な一日がスタートしてます✨