こんばんは
最近では珍しい平日の投稿です😅
涼しい1日の横浜でした。
埼玉で生まれ育ち、結婚を機に横浜へ。
今や横浜での生活の方が長くなり、大好きな街です。
アイコンを替えてみました。
息子の彼女(美大出身)が作ってくれたのですが、
息子たちは
「雰囲気〜
」と言っていて
私の雰囲気を捉えてると思います。笑
皆さんは、なんか自分にダメ出ししてたりしませんか。
私はちょっといっぱいいっぱいになってたりしましたが、
迷いつつも、悩みつつも、
行きましょうね。
進みましょうね。
いいんです
それで😊
職場の園の運動会のリハーサルをしたりしてますが、
子どもの笑顔に元気をもらい、がんばりに感動、成長に感動
ワタナベ薫さんの
未来手帳、届きました
どちらの色がお好みですか
私は
ターコイズブルー
MCCコーチングスクール1期生として
ワタナベ薫さんの愛に感動しながら
がんばる力をいただいています
こんにちは
やっと涼しめになってきたかと思ったら、まだ蒸し暑い横浜です。
仕事に勉強にプライベートに
いっぱいいっぱいになりつつ
の今日この頃です
勉強中のコーチングでは
経験を重ねていく大事さ
量は質に転換する
活動の量から質を高めていく
コーチングの師たちの教え
がんばっていかなくては
と思っていたところ
先日のZip!のインタビューで菅田将暉さんが
質より量、と。
経験を積みたくて
来る仕事は次々受けていった
私も
たくさんの経験を重ねて
質を高くしていかれるように
休みでも職場の対応しながら
なかなか会えない母の様子を見に
会いに行こうと思ってます
皆さま、よい週末を
こんばんは
日曜日、休日出勤
昨日は原宿の美容院へ
ほとんどのことを近場で済ませる習性なので
、これは珍しいことです
普段のカットは上の方を内巻き、裾の方を外ハネ
という曖昧な感じでオーダーするのですが、
インスタで「くびれボブ」という投稿を見つけまして
これよ
と。
遥々行きましたよ
電車で行くのは久々過ぎて
横浜から1時間以上かかるとは思わずに
竹下通りなんて何年、何十年振り
なかなかの人出がありました。
結果、私の髪質は表面はストレートですが、
ポイントでクセがあり、
そろそろ縮毛が必要だと。
じゃないといい感じにならないそうで
それと前回のカットが、トップが短めでベストなシルエットには少し足りないらしく。
インスタのようにはなりませんでした
トップの髪を伸ばしつつ、次回は縮毛かけて、いつか可愛くなりたいと思います
未来脳を使わなくなると認知症が増えるそうです！(←ワタナベ薫さんのカオラボ9月より)のでアラフィフの未来願望、笑
とはいえ、髪もさることながら、美容院の明るいライトの中で見る顔
たるみやシワ、気をつけます
最近怠ってました
原宿といえば
明治神宮
お参りさせていただいてきました
吉方位なのでお水取りも。
おみくじ、引いてみました。
明治神宮のは大御心(おおみごごろ)といって、和歌が書かれています。
「忍の一字に徹しましょう」
勝利や成功は、最後の五分間にあると言われ、短気は損気とも言われます。と。明治天皇様
最近ワタナベ薫さんの元でコーチングを学んでいて、ニュートラル、中庸であるよう心がける癖をつけているところです。そのおかげで、
としても、ドードードー
落ち着けるようになってきました。(アラフィフからアラカンになろうという今日この頃ですが
)
今の私の取り組んでいるもう一つの課題、「基本アドバイスしない」
コーチングしていても、ついアドバイスしてしまいそうになる、答えはクライアントが持っている。今はそのトレーニング。
これも併せて、あらためて、今回いただいた言葉は、今の私に合っているなと。心に留めてみたいと思います。
神社で花嫁さんを見ると良いことがある
美しかったです〜
お昼はお団子
どこへ行っても、このお団子見ると食べずにいられません・・・
明日は先日購入した冷蔵庫が届きます
おかげで周りの掃除が出来ました
少しずつ住まいを快適に
あわただしく、落ち着かない日々ですが
ワタナベ薫さんの今月のカオラボでの学びからも、こうやってブログで発信できてしあわせなんだな〜
と思いました。(今月の学びの話もまた今度したいです。)
いつもありがとうございます
皆さま
今週もまた笑顔がたくさんありますように
こんにちは
雨が上がっている間に夫実家の草むしりしてきました
先週の気づきの続き・・・
ふだんなかなかゆっくりテレビを見られないですが
日曜の朝は6:30〜「はやく起きた朝は」
出演者が同年代なので、そして、長く続いてるので、まだやってた❣️という嬉しさと
アラフィフ、アラカンの皆さま、ビンゴですよね
そのあと、「僕らの時代」
先週は横浜流星さんや竹内涼真さんの会でした。
お若いイマドキの俳優さんですが、お休みの日は
流星さんはカーテンを開けず部屋で瞑想…
竹内さんは家へ帰るとまずクイックルワイパーをかけて、お香を焚いて、魚(名前忘れた)の世話、休みの日は3人組で楽しむ会をしてる
同じ人気の俳優さんでも
休みの過ごし方はそれぞれ違う
でも、それぞれ、仕事のために、自分のために
自分を調整してる
人それぞれ・・・
生まれた環境、育った環境、自分で創る環境
本当に違う
距離を保って
尊重し合って
自分を振り返りつつ
研鑽して
先週は仕事でもヒヤッとすることもあり
あらためてそんなことを考えました。
今朝の「僕らの時代」はキョンキョン❣️
キョンキョンも少し上のお姉さん、なんか好きです
同じく出演されていた木野花さん、74歳だと！
お綺麗
母と近い歳・・・
別で暮らす母が来てもいいように
一部屋、頑張って片付け、掃除をしたのですが、
今日はなかなか連絡が取れず少し心配になりましたが、母は仲間と楽しく過ごしていてホッ
昨日、冷蔵庫を買ったので
片付けモードに入ったのか、今日は片付け、掃除頑張りました。
昨日は美容院でカラーからのネイルも。
爪の状態がよくなくて、今回はオフだけにしました。早く治って〜
先週カフェで手にとった雑誌VERY
病気をした方のページ
その経験から
「自分で稼いだお金は躊躇なく全額使う」
「自分のために働いてくれる健気な体を蔑ろにしてはいけない」と。
たまに見るテレビ、たまに見る雑誌からも
気づきがいろいろ…
24時間テレビでは
感謝の心と
謙虚な心
という言葉
どこで寝てるの
今週も笑顔いっぱいでありますように
こんにちは
久々の大好きなハングリータイガーから始まった週末
好き過ぎて家で食べられる冷凍のセットも2セット購入
先週は
メダカの赤ちゃんがまた
4匹生まれ、園で子どもたちと観察
そして、また1匹増えていました
子どもたちと私が頭を寄せて
メダカの赤ちゃんを
キャッキャ言いながら見ている姿を見て
通りかかった先生が、この姿かわいい〜
と言っていました
しあわせなひとときです
メダカの毎朝の点呼
全員の確認をして餌をやって
ここ数年海に潜れていませんが
癒されます〜
3ミリほどのちっちゃな
かわいいかわいいメダカの赤ちゃんを
目を凝らして探すので
昨夜、ダンナと毛ガニを食べていて
その酢醤油の中でマヨネーズやワサビが
浮いているちっちゃな物体が動いているのを見て
メダカの赤ちゃん‼️
をオーバーラップさせてしまい、
そういうことあるよねーと笑い
穏やかなひとときでした
今朝は掃除を済ませ
久々のモーニング
シンプルなモーニング
あつあつのコーヒーで
朝イチ行ったので空いていて
一冊雑誌に目を通し、
ノートに自分のあれこれ書き出しタイム
良い1時間でした
整理して進みます
雑誌にも気づきのヒント
いろいろ載っているなぁと思います。
おやつ用には
モンブランを買おうかな〜
からの
プリンシュークリームを
初めて買ってみました。
定番のプレミアムショートケーキと🍰
左側のプリンがシュークリームの中に入っているそうです
やっぱりショートケーキ🍰には
うまっ😋となりました
スリコでは
スティックタイプの
フェイススチーマーを買ってみました
効果やいかに
目の下のクマ、というよりたるみかな
気になる日は
気分が落ち気味な時なのかも
と思いました。
(もっとちゃんとした理由があるのかもですけど)
心も顔もうつむき加減なのかな、と。
それといつか買おうと思っていた
ヨガマット
スリコでいい色を見つけてやっと買えました
ストレッチ、やらなきゃ
ブルベのサマーなので
こういう淡い色が好きです
愛犬、フレームイン
今朝はテレビで
早く起きた朝は、と僕らの時代を
見てから愛犬との散歩が8時台になってしまいましたが、
気温的に行けるかもと出かけてみたら
涼しくて、地面も冷たくて行ってこられました。
昨日ぐらいからそんな感じで暑さが変わってきた感じがする横浜です。
そろそろ徒歩通勤、再開できそうです
このテレビからも気づきがありました。
久しぶりにお花も買って
水色の紫陽花がまだもっていたのですが、
もうそろそろ終わりのようです。
いろいろな気づきがあったのだけど
癒しの投稿でいっぱいになってしまった
気づきはまたお送りします
