💐子宮頚管無力症のため、双子ちゃんを
💐22wでお空へ還した前後のブログです。
💐出産のことや月命日などテーマ別に色々と
💐書いています。辛い方はご注意ください。
こんばんは🌿
木曜日、５週間振りのメンタルクリニックでした。
オリンピックの規制で行けなくて
こんなに間が空いたのは初めてでした。
そして先生に
妊娠が不安で仕方ない
考えても仕方ないのは分っていても何もかもが不安で一日中悩んでいる
悩みすぎて２キロ痩せたしご飯が食べれない
と、正直に話しました。
そうしたら先生から
予期不安ですね
と言われまして自分はこれが病気だとは思ってなかったから
びっくりしてしまって😔💭
と同時に
私が悩みすぎというより病気だったんだ
と思って少し楽になりました。
そして
将来と過去を行き来していて今を生きていない
お風呂の時間だけでも今を感じましょう
お風呂あったかいな、気持ちいいな、シャンプーいい匂いだなって
しっかり感じてください、お風呂だけでも。
というアドバイスをもらいました。
正直、先生に期待してなかったけど
話してアドバイスもらえて安心して
食欲が戻ってきました。
そしてお風呂が楽しめるようになりました。
言うことを守ってもう少し良い状態にいけるよう頑張ります。
あと、不思議なことがありました。
なぜか部屋からなっちゃんとりんちゃんの匂いがして
何度もするもんでソワソワしてたら
二人のスペースが枯れて捨てたお花の花びらが残ってて散らばって汚くなっていました。
あれー？教えてくれたのかな？って思いました。
ごめんね〜と言いながらかたしました☺️