星読みアドバイザーきみこです。
お越しくださりありがとうございます。
10/23音声はこちらです。
最近ずっとなんかモヤモヤして
思うようにいかなかなくて
お得意の自分責めしていたんですが
原因がわかりました。
今回の自分責めの原因は
自分への期待値と基準値の上げ過ぎでした。
もっとできなちゃいけない。
この程度ではよしとしてはいけない。
このままではいけない。
他の人たちはもっと頑張ってるんだから
もっとレベルアップしていかないと！
他の人と比べて大して頑張ってないのに、
休みたいと思ってはいけない。
なにかしなくちゃ！
もっと大きくジャンプしないと！
って思ってました…。
でも自分の目指す未来の目標や価値観を再確認してみると
必要のない期待値と基準値でした。
そしてそもそも内向型のわたしは
大ジャンプ向きでもありませんでした。
わたしは内向型なので
小さな一歩で時間をかけて
登っていくタイプだったんです。
分かっているのに
ちょっとしたことで
すぐに自分の内側が乱れてしまいます。
このことに気づけたのは
気にしいさん専門サポーターのかわしまあきこさんとお話しできたからです。
あきこさんは今度
【気にしいさんFit Meプログラム】
という講座を募集します。
わたしはその講座のモニター受講しました。
あきこさんによると
一度内側を整えても
みんな乱れたりして
元に戻ってしまうそうです。
特にわたしは
長年自分責めをしてきたベテランなので（笑）
でも乱れても
前より悪くなるわけではなく
立ち止まっているだけだそうで
前より早く自分を整えることができるそうです。
わたしはそれを聞いてほっとしました～。
モニターとはいえせっかく
内側整ったのに後退してしまうのか…。
と思っていたからです。
そのため今度内側が乱れても
すぐに自分の価値観や目標を思い出して
ワクワクできるように
ビジョンボードを作って
スマホの待ち受けにしました。
ビジョンボードは
ワクワクする未来を可視化して
イメージして引き寄せるツールです。
自分の叶えたい夢や目標を
１つのボードにまとめて可視化して
現実化を引き寄せるために作ります。
↑これはイメージです。
わたしが作ったものではありません（笑）
わたしはビジョンボードを
作って自分がどんな価値観を優先して生きてるのか。
何にわくわくしてるのか。
を忘れないために作りました。
作ってる時から
ワクワクしてとても楽しかったです。
時間を忘れて作るのに没頭しちゃいました。
画像編集とかパソコン作業の苦手なわたしでも
Canvaで簡単に作れたのでおすすめです。
あきこさんいつも色々ありがとうございます。
これでいつでも推しにも会えるし
自分の目指す未来を忘れないでいられます
あきこさんは
気にしいさん専門サポーターとして活動中です。
今度わたしのような気にしいさんに向けて講座を募集します。
よかったらメルマガを登録してみてください。
登録すると【気にしさん向け夢リスト100WORKBOOK】をプレゼント中です！
それではまた
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