今日は暑い金曜日でした。

今日は暑かったです。
雲はまるで秋のうろこ雲みたいなのに・・・・
わんちゃんはレスキューのケンネルに行ったみたいで・・・・
ああ・・・・私のところへ帰ってきてくれないかなあ・・・・
今日、貸家を見つけたので・・電話してみた・・・
でも、もう遅いですね。
これから、セルフヒプノシスして・・・早めに休みます。

ヒプノセラピー

私はヒプノセラピストです。
日本語でいうと催眠治療のセラピストです。
催眠治療なんていうと、ちょっと聞き覚えがなくて怖い？
そんなイメージがあるかもしれませんが・・・
アメリカでは一線で活躍されている方は大概利用されているようです。
このことについては、またゆっくりとお話していきたいと思います。
ご自分でできる催眠治療の方法もお教えしていきたいと、考えております。
　
さて、今日は８月２５日。
ただいまは夜の１０時５０分です。
先週の土曜日のこと・・
ヒューマンソサエティに連れて行かれそうだった白い小さい犬を
”それは、近所の犬なので連れて行かないでください。”
と、言って引き取ったのですが・・・
私は息子の家に居候の身・・・・
私の通っている学校の先生で
動物をレスキューしているミシェルさんに
今日の午後、このわんちゃんを預けに行ったのでした。

私も実は動物を保護しているのですが、
去年の８月に警察が来て・・・
動物の数を規定の数に減らさないと連れて行ってしまう。
と、いうことでデザートホットスプリングというところに
移動先を見つけ、１２月から１月にかけて
動物たちと大移動をしたのでした。
大雨が続いてそれは大変でした。
現在、弟ががんばって、たった一人で世話をしております。

私は今までの仕事と学校のため、ロスアンジェルスに住んでおります。
そんなわけで、息子のところに居候を始めたのです。
しかも、８８歳になる母親とともに・・・・。
なぜ母親も一緒かというと・・
デザートは砂漠ですから、
暑い夏が終わるまでこちらに退避しているわけです。

年頃の息子はガールフレンドと暮らし始めたばかりで・・・
まことに心苦しいのですが、
ガールフレンドがよくできた女性で
一緒に暮らしていてほしい・・・なんて言ってくれます。
二重生活はきついですが、
母と近くのアパートにでも引越しをしようと、用意を始めましたら・・・
アメリカの経済状況もどうなるかわからないから
しばらくはこのままの状態で暮らしていよう。
と、いうことになり、今日に至っております。

催眠治療のお陰で大概のことは乗り越えてきてます。
悪いできごともよい方向へ転換？
と、いうより
よい方向へ向かうための経験というべきかな・・・と感じています。
気ずきで・・・・築いていく・・・・なんてしゃれを言ったりして・・・・。

心配しないで・・と、いっても
つい心配してしまうのですが・・・・

そんなとき・・・私は自己催眠療法を行っています。

まず、簡単な方法から・・・ご紹介します。

いすに座ります。
普通のいすでよいです。
足を床にしっかりフラットにおいて
背中をまっすぐにして
しかし、リラックスして
そして
手をひざの上に置いてください。

鼻から息をゆっくり、深く吸って
口からゆっくり吐いてください。
３回、このように大きな呼吸をして
リラックスしてください。
まぶたに好きな情景・・たとえば山並の景色とか
お花畑とか・・・星空でもよいでしょう。

イメージを感じたら・・・
ビジュアルに
たとえば花のにおいや風の感覚、音などが
感じられるように
ちょっと練習しましょう。

何度か繰り返すとだんだん気持ちがゆったりして
ビジュアルな感じを覚えるようになります。

これは簡単なリラックス法です。
ぜひ試してみてください。

はじめまして

まず自己紹介から・・・・私は藤巻きみこと申します。よろしくお願いいたします。おそるおそる・・・ブログにチャレンジすることにしました。