福岡県宗像市でスピリチュアルカウンセラーをしています月のせんりつの希実子です✨
完全に心身ともにエネルギーダウンしちゃうと、そこから這い上がるのはかなり大変だったりします。
ストレスあっても、食欲はあったり、睡眠取れていたりすればそのうち良くなります。
でも
「欲求そのものを感じない。エネルギーを受け取れない。」
ってほど落ちてしまうと、立ち直るのに時間もかかりますね。
例えば、こんな感じ。
○寝れない。睡眠の質が悪い。
○食欲がない。
○楽しいと感じない。
○感動しない。
○感謝の気持ちが湧かない。
○自分に関心が向かない。
○不安、悲しみ、怒り、焦燥感など感じる。
ここまで心身のエネルギーが落ちてしまうと、自力で立ち上がるのは難しいので定期的にエネルギーが不足しやすい方は
「生き方を工夫する。」
というのも良いかと感じます。
特に過敏すぎるHSPさんや、心に深い傷を負ってるアダルトチルドレンさんなどは浮き沈みが激しくエネルギーを消耗しやすいです。
ご自分がエネルギー不足になりやすい性質だと理解されてる方は
「調子が良い時にエネルギーを貯めておくこと。」
をしてみて下さいね。
調子が良いときは、
「ポジティブなエネルギーを受け取りやすい」です。
悪い時は受け取りにくいので、上に書いたように欲求が湧かなかったり、感じなくてさらにエネルギー不足になります。
調子が良いときはこんなことをしてみて下さい。
(🌻ポジティブなエネルギーを受け取る)
○楽しい、幸せと感じることを沢山する。
○美味しいと感じるものを食べる。
○身の回りの整理をして環境を浄化しておく。
○しっかり人や生きてることに感謝する。
○楽しい程度に運動する。
○趣味を見つけておく。
調子が良いときに、ポジティブなエネルギーを沢山貯めておけばストレスやショックなことがあり一時的に落ちても、長く落ちなくてすんだりしますね。
調子がよい、ポジティブなエネルギーを受け取れる状態な時に自分にしっかり愛を与える癖を付けておくと良いです✨
良い時こそ、頑張ってしまったりしますが、それはほどほどにしておくのも大切ですね。
心身のアップダウンが激しい方は、調子が良い時にポジティブな愛のエネルギーを貯めておく❗
ちょっと意識して生活に取り入れてみてはいかがでしょうか(*´∇｀)ﾉ
🌙月のせんりつ
