福岡県宗像市でスピリチュアルな癒しのサポートをさせていただいております心理セラピスト、月のせんりつの希実子です(*^^*)
「自己愛」
について、ブログでもよくお話をしていますが、自己愛のまず最初のとっかかりは
「自分に意識を向けること。」
かと思います。
自己愛が低いと、自分のことはどうでもよくなってしまい、自分に関心が持てません。
自分に関心を持てないと、
「自分が何を求めているか？」
わからなくなり、そのために生きずらくなってしまいます。
簡単に言えば自分に関心がないと、今カレーが食べたいのかうどんが食べたいのかわからないみたいなもんですね(^_^;)
お腹がすいてることすらわからなかったり。
そうすると
「自分を満たすことができません。」
それは自己愛が足りたいということですね。
なので、自己愛を高める為には自分に意識を向けることが大切なんですね。
最近、私が買ったものです⬇
○ヒロインメイクのマスカラ。
○キャンメイクのアイブロウ。
○いち髪トリートメント。
こちらを購入💕
私は感動したらすぐ泣くので(笑)マスカラが取れてしまいます(^_^;)
でも、私は自分に関心がないので、マスカラが取れて変になって人から見られてても、どうでもよかったりするんです。
自分に関心があるからこそ、人によく見られたいと思うわけですね。
このマスカラは涙や汗に強いのに、専用のクレンジングなしで落とせるのが良いです(*^^*)
同じ理由でアイブロウも買いました。
私はたれまゆで、まゆげを整えたらかなりまゆげがなくなります(笑)
なので、化粧をしてもすぐ眉尻が消えてるんですよね。
でも、あまり気にしなかったんですよ💦
最近はだいぶ私も変わってきたので、
「恥ずかしい」
という感情がわかってきました。
なので、ウォータープルーフのアイブロウを購入しました。
これは良いですね✨
すぐになくなっていたまゆげがいつまでも存在しております(*￣∇￣)ノ
あと、トリートメントは髪がかなりロングなくせにケアを全くしない私…。
また、息子のほうが自分の外見気にしてるし。
パーマやカラーでだいぶ傷んできたので、洗い流さないタイプのトリートメントを買いました(*^^*)
ベタつかないのが良かったです🍀
金額的には、全部安いものですが日頃自分を満たしてあげてない私にとっては、エネルギーが満たされ、良い気持ちになりました。
自分に意識を向けると、何が必要かわかります。
それをどんどん満たしてあげれることによって、エネルギーが自分にさらに入ってくるようになります(*^^*)
まずは外見から変えたりするのがわかりやすいですね‼
お肌の調子はどうですか？
お気に入りの服を持ってますか？
歩きやすい靴はありますか？
素敵なアクセサリー持ってますか？
自分に合ったコスメや化粧品を使ってますか？
こんなこと、自己愛がある方はちゃんと自分の欲しいものは知っていて、それを手に入れています(*^^*)
少しづつでいいので、自分に意識を向けていって下さいね🌸
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
🌙月のせんりつ