やっ…と、…！

おわっ…、

と言いたいところですが、


提出物と課題を出しただけ。


自分のやることはやった、ってだけ。


でもそれでスッキリするはずだと思ったけど、なんだかスッキリしないのは、

もうちょいなんとかやれたのに

とか思ってるからか？と。


認定なんてものは評価されてナンボ。


でもまあ、反省活かして次に進めばいいですし。


ともあれ、やっと次に行けるんですから

おめでとう！

だわね。

今月が勝負

アニマルコミュニケーションスクールも大詰め。

一昨年の５月に始まったカリキュラム、今月の卒業認定を受けてやっと終了よー…。

合格しないとアレだけどね。

ケツカッチンでヒーヒーだけど、なんとか最終審査には漕ぎ着けられる見込み。

ガンバレ、ワタシ！

やるからには卒業するぞ！！

年女ですよ

あっというまに月日は過ぎ

ってやつですよ。


早いなぁ。

うちのばあちゃんが

孫ができた歳

つまり、私が生まれた時のばあちゃんの歳

と同じとこまで来ました。


同級生はもう孫がいたりする。

銀婚式だったりね。



周りがどうとかに動じることなく

自分の人生を

大いに楽しみたいですゃね。


うちのねこさま方と共にね。



今年は

アニマルコミュニケーター

として

活動開始する

のが大目標ですよ。


イェス(￣ー￣)

納会の後、パトロール

２０１６

仕事納め


いろいろあった一年

でした。


納会の後、馴染みの店にひとりパトロール。

ちょっとつまみもいただき、ありがたいかぎり。

来年はもっと善き年でありますように。

夏の前菜 ～ スペインバル MON ～

久々にー

浜松町 MONです。

今日はちょっとしたお願いついでに寄り道しました。

もちろん、しっかり美味しいものも頂きます。


前菜は

西洋シシトウのフリット
いろいろプチトマトのピクルス
生ハム詰めマッシュルームのオーブン焼き

シシトウの緑とトマトの赤が鮮やか！

シンプルだけど美味しいです。

マッシュルームのオーブン焼きは

肉厚のマッシュルームに、生ハム入りのフィリングが詰まって食べごたえあり！


ビールに合います(^^)


塩とオリーブオイルとビネガー

シンプルが美味いですね。

熊本の地震

まさか は突然にやってきた。

実家の住所が被災地としてテレビで放送されることになるなんて思ってもいなかった。

熊本城も阿蘇神社も阿蘇大橋も、益城の町も、みんな崩れてしまって、テレビの前で愕然としてしまった。


そして自分がなにもできない。


なんかしたいけど。


何ができるか考える。


でも全体のことよりも家族が心配で。


オロオロしてもしょうがないけどね。


ブレインダンプして、どう行動するか考える。


すぐに動けない今だからこそ、考えて準備だ。

フラメンコ自主練ノート No.2

フラメンコ練習ノート

２月。発表会まで１ヶ月を切った。
個人自主練とチーム自主練習と合同練習とレッスンが毎日のスケジュールにどれか必ず入っている、という、かつてない取組み方。
一度に長時間じゃなく、短時間を毎日重ねていこう作戦。

ひとつのパソを反復していくと
あっ、これか！
が見えてくるもので、もっと早く気づいてればよかったな、と今更思ったりする。

分解して練習したらできるのに、通して踊ると、上体の引き上げが抜けたり、速さについていけなかったり。

で繰り返しやって、だいぶ良いんじゃないかと思えたところでも、レッスンで
「一人でやってみて」
となると緊張するのか、なんだかリズムが悪くなってしまったりして、本番一発で決めきれない危うさが目に見えてしまう。

まだまだしっかり身に付いてないんだな。
ちょっとずつは修正していけてるとは思うけど。

フラメンコ自主練ノート No.1

フラメンコ練習ノート

３月６日に発表会があります。
それまでには、少しでもまともに踊れるように、自主練復活。

たとえ一時間でも、その積み重ねが大事だと、今更ながら実践。

12月は空いてる時間に東中野の貸しスタジオに入り自主練習。
1月はスタジオでの合同練習とレッスン以外は毎日東中野で自主練習かチーム練習。
毎日練習をやるということを継続するという目標を遂行中。


細かく部分練習すると、いろいろ見えてくるのを実感して、次から次に課題が出てきて焦ります。


自主練習を再び始めたばかりのときの気付きは基本的なことでした。

軽薄な音がするのはなぜか？

→体の真下で足を打ててない

→膝が伸びきってるから力が床に伝わらない
→だから体の真下に足が降りない


リズムが安定しないのはなぜか？
→体重移動が正確でない

→下腹がゆるんでいる

→お尻が抜けている


肘が下がるのはなぜか？

→腕の付け根付近から薬指と小指の意識がない

→腕の動きの軌道が基本から外れている


このあたりを意識するようにし始めて、1月は振り付けのなかで意識出来るように少しずつは体に馴染み始めたか？というところ。

動きの癖との闘い。

なんてったって

フラメンコらしくない

と言われてしまうから(T_T)


練習を信じて進むしかない！

いよいよ発表会の準備開始

eStudio Brena に通い始めて3年目。

今、3年半というところです。

ガロティンをずーっとやっていますが、ひっじょーに難しい。。。

フラメンコとして踊るからだの使い方がまだまだ粗があります。

ブレーニャコンサートは5年に1回くらいと聞いていたので、発表会に出られるのは5年後くらいかなー、と思っていましたが、思っていたよりも早く発表会が決まりました。

来年の3月、しかもタブラオなので、クラスの半分ずつで踊ることになりました。

3人ずつ。。。ひょーえー！！

半年後、今よりも上達しているように、やれることはアグレッシブにやらないとね！！

本日は久々にMonディナー

めちゃくちゃ久しぶりに

昔馴染みの

Mon

に寄り道。

これまた久々に

通うきっかけになった

日野さんに

偶然会えて良かった。


スタッフさんの大半が変わったけど


少しは馴染みの人がいて


なんとか常連パワーが

まだちょっとだけ

通用するかな(^^;

サービスで前菜。

オリーブオイルとビネガー、レモンとパクチーで爽やか美味し。

マッシュルームのオーブン焼き。

海老とマッシュルームとチーズのスクランブルエッグ。

生ハムの塩気で美味い。

メインは子羊肩ロース炭火焼。

赤ワインに良く合います。

付け合わせのお芋たち、こだわりの芋でシンプル美味い。



美味しく頂いて、

ありがとうございました(^_^)