今年の1月から集中的に取り組んだこと。

『お金使う以外の方法で、自分を喜ばす』

さとこさんのMBLで、当初このミッションを

聞いた時は、

（そんなこと言っても••）

と思っていた。

私には、お金を使うことで得られる

機会や体験や好み

そういったお金と引き換えに得られる喜びしか

ほぼ、見えてなかったから。

でも、さとこさんのMBLでは、

『ときめきにお金を使う』

以外にもう一つ

『お金使わない』

というミッションもあった。

お金カツカツ系の人へ向けたもの。笑

で、私の場合その

『お金を使わない』

『お金使わずに自分を喜ばせる』

ミッションがすんごく

よかったのだ。

まず、

お金使って喜びを得る

→その為にお金得る

というパターンから、

目を逸らせられるようになった。

今、私の喜ぶことは？

それには『お金が必要』だから『お金手に入れてから』というステップを挟まずに、

直で自分の喜びを叶える為の問い。

それを持つ余裕ができたこと。

そして、それをすることによって、

だんだんと私の生活の中で

不満を感じることが減っていったのだ。

それは、本当にこまめに

（今、私がもっと喜ぶとしたら？）

と、瞬間瞬間の満足とときめきを

追求し続けたら、そうなった。

それは、例えば仕事中の休憩の取り方１つ

にしてもそうで、

それまではなんとなく

『休む＝休憩時間』の名目の元

休憩室で座って何か食べたり、飲んだり

スマホを触ったりして

過ごしていたけれど、

今この瞬間の喜びを

追求した結果、

単に座っているよりも、

もっと外に出て

季節の移り変わりを感じさせてくれる

風や日差しを感じたり、

草木の彩りを眺めて

少し歩いたりする方が

より、心が満たされることに

気づいた。

なんとなくハート型の紫陽花

そしたら、

今の働き方を変えないと

季節や1日の日の移り変わりを感じられない

↓

やはり仕事やめるしかないのか、、

みたいなことで、悶々と不満を感じて出勤することが無くなった。笑

小休憩の多い職場で、午前、昼、午後、夕方と外に出たら、

たっぷりと1日の日の移り変わりも季節の変化も

感じられたのだ。

その他、日常的にそんな問い掛けを

随所でしている内に、

段々と手元のお金や、ポイントや

冷蔵庫の食材やおやつなどまでもが、

余るようになってきた。

これまでは

入る→待ってましたとばかりに使う

買う→すぐに食べ尽くす

いかにそういう行動パターンだったかを

思い知る。笑

『食べ尽くす』ってなんか意地汚いみたいでイヤだけど🤣

すぐ食べる分しか元々買わないから🤣

お金を、使って得られる喜びに

すぐ消費していたパターンが

少なくなっていったからだと

今ならわかる。

これは、常に心身の感覚に耳を傾けて、

感じ取りながらしていたから、

そんなに難しいこともなく、

とても自然に為されていった。

この記事でも書いたように

『甘いものが苦手になったわけ』先日、久々に食べるケーキ🍰やブリュレを買ってパートナーと一緒に食べていた時のこと。私は確かに食べたくて買ったのに、なんならその日のためにその週は甘いものを控え…

ameblo.jp

体感覚を元に、ときめき感度を磨くと、

自分の選択が色んな場面で

それまでと変化するのを感じる。

そして、自然過ぎて

結果的に苦しさもなく、

嬉しいオマケを手にしてたりする。

（私の場合痩せたかったから4キロ減は嬉しい）

（今、私がもっと喜ぶとしたら？）

そんな問い掛けがいつの間にか自然に馴染んで、

意識の向こうに忘れ去っていたけれど

今日、ふと思い出したので

書いてみた。

『お金使わないミッション』は、

他にも

本当のときめき買い

も教えてくれた。

それもまた機会があれば書きたいな♪

お金使う以外の、喜ばせ方を知る