ハロにちは！
台湾で、アメリカのいわゆるfintec(financial technology)の仕事に転職したら、
とん...っっでもなく覚えることがありすぎて、blog放置してました. . .
数年ぶりすぎて、updateやり方を忘れております..汗
ちょっと、備忘録的に、アドラー心理学を入れてます〜！
basic mistakes （基本的な誤り）とは
人間は、ピンチになった時、以下のことに支配されやすくなります
★決めつけ：「わっちはダメダメなヤツ！」..１つの間違いや失敗だけでじぶんの価値観を決めつけてしまう
★誇張：「わっちは文句言われるのが当たり前」.. 文句を言うのが全員でなく複数人なのに、まるで[全員が文句を言った]と現実を誇張して受け取ってしまう
★見落とし：全員が反対でなく、感謝やプラスの気持ちを持っている人はいるのに、そのことに気持ちがいかない
★過度の一般化：ある１つの仕事に失敗しただけなのに、全て否定して全部がダメダメとしている
★誤った価値観：価値のない自分が会社や職場やグループにいたら迷惑がかかる、自分の居場所がなく、自分はもう必要がないように受け取ってしまう
そんなときは...
過去思考の原因論を
未来志向の目的論に変えてみる!!!
原因論；過去の原因が現在に支配的な影響を及している、過去思考の考え方
目的論；未来の目標が現在を想定する、未来志向の考え方
過去の出来事で「なぜ
／どうして」を多用して原因を探さない
原因論ー＞人間の行動には原因があり、この原因が除去されない限り問題は解決しない。
→自分の行動や言動の説明（言い訳？）にはなっても、これでは解決にならないのです。
目的論ー＞人間の行動には目的がある。
自分では気づいてはいないが、その目的に向かって、より近づけようと何かしらの努力をする。
これが、より良い解決に近づく行動
でも、どうすればずっと未来思考でいられるのか
NARUTOのガイパパのように、常に前向きに、ポジティブに考えられる自信はありません. . .
from Naruto
人間は何かの目標に向かって努力している。
でも、目標が高ければ高いほどギャップは生まれて、それを「劣等感
」と感じる。
どんな目標に向かう時も、ギャップを抱えながらも、自分で決定しなければならなくて、
これが「自己決定性」と呼ばれています。
ケンブリッジ大学の研究によると、人は、1日に、最大で3万5,000回、決断しているそうです。
この、１つ１つの「
自己決定性」が大きな意味を持つ。
〜〜〜長くなるので、続きます〜〜〜💖💖
久々ですが、読んでくださる方に感謝感謝でございますっ☆